<p class="ql-block">我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。接下来让我们看看宝贝们在大拇指幼儿园吃到的美食有哪些吧！</p> <p class="ql-block">营养早餐：三鲜粉 </p><p class="ql-block">美味午餐：大米饭</p><p class="ql-block"> 菠萝鸭 </p><p class="ql-block"> 肉片炒包菜 </p><p class="ql-block"> 芥菜瘦肉汤</p><p class="ql-block">香甜午点：米饼</p> <p class="ql-block">营养早餐：豆沙包</p><p class="ql-block"> 豆浆</p><p class="ql-block">美味午餐：大米饭</p><p class="ql-block"> 莴笋肉片炒胡萝卜 </p><p class="ql-block"> 肉片炒佛手瓜 </p><p class="ql-block"> 海带筒骨汤 </p><p class="ql-block">香甜午点：南瓜粥</p> <p class="ql-block">营养早餐：三鲜面 </p><p class="ql-block">美味午餐：大米饭</p><p class="ql-block"> 香菇五花肉焖黄豆</p><p class="ql-block"> 清炒火筒菜</p><p class="ql-block"> 紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">香甜午点：红薯西米露</p> <p class="ql-block">营养早餐：瘦肉芥菜粥</p><p class="ql-block"> 鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">美味午餐：大米饭</p><p class="ql-block"> 西红柿炒鸡蛋</p><p class="ql-block"> 肉沫炒土豆丝</p><p class="ql-block"> 香菇鸡汤</p><p class="ql-block">香甜午点：葡萄干马拉糕</p> <p class="ql-block">营养早餐：三鲜粉 </p><p class="ql-block">美味午餐：牛肉炒饭</p><p class="ql-block"> 肉片炒火筒菜</p><p class="ql-block"> 老鸭汤 </p><p class="ql-block">香甜午点：香蕉</p> <p class="ql-block">饮食保健</p><p class="ql-block">1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。</p><p class="ql-block">2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。</p><p class="ql-block">3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。</p><p class="ql-block">4、春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p><p class="ql-block">5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。</p><p class="ql-block">6、让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。</p>