“立德树人，从家出发”———家庭教育云课堂之体育锻炼

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　　印度诗人泰戈尔说：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运”。什么是教育？简单一句话，就是要养成好习惯。好习惯的培养来自生活中的方方面面，亲子锻炼就为拉近父母与孩子的距离，增加父母与孩子的交流，增进父母与孩子的了解，培养孩子的好习惯，提供了很好的机会。

　　现代社会，车水马龙，熙熙攘攘，网络天地，快节奏的生活，足不出户便领略世间万物新奇，“行千里路，读万卷书”似乎败给了手机和网络。孩子在低头玩手机的安静中，很多珍贵的东西，健康、亲情、快乐，悄悄地溜走，肥胖，孤僻，自私悄然而来。这是我们这个社会的悲哀。

　　怎样让节奏降下来，把心口的大石头推开，让孩子感受亲情远离手机，让孩子身心健康远离疾病，运动和锻炼就是不错的选择。比如跑跑步、跳跳绳、打打球，甩甩肩膀，出出汗，大声的开口笑，让世界慢起来，轻松起来。

　　与孩子一起锻炼已经成为我们乐此不疲的一件事情。我们一直相信：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”。言传更要身教。我们抓住一切可以利用的时间与孩子一起锻炼，让孩子热爱体育锻炼，体会锻炼中的乐趣，养成锻炼的习惯。我家孩子三岁多就能在健身器材上熟练的爬上爬下，四岁会轮滑，还学会了跳绳、打球、骑自行车等。爱好不断丰富，自信不断提升。

在运动中孩子总是兴奋的、开心的，她收获了坚持、协作、技巧、健康、亲情，没有耽误学习甚至提高了效率。锻炼中灿烂的笑容，健康的身影总是记忆最深刻、最清晰、最开心的！

　　亲子锻炼是对孩子一种更为有效的陪伴，我们一定会一直坚持下去，让锻炼成为习惯，不因坚持而坚持，只因喜欢而坚持。