<p class="ql-block">3月26日，在广西举行的马拉松比赛中，一名选手开跑一公里左右就突然倒地，尽管工作人员第一时间进行抢救，但仍不幸离世。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这名选手今年69岁，死因系心脏骤停。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>01</b></p><p class="ql-block"><b>这个年龄段的人最容易发生运动猝死</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>① 最容易发生运动猝死的年龄段</b></p><p class="ql-block"><b>——39~59岁</b></p><p class="ql-block">一方面，这个年龄段的人群身体机能逐步下降，潜在疾病的风险增加，易出现以冠心病等原因导致的猝死；</p><p class="ql-block">另一方面，这个年龄段人群的运动时间，主要集中在下班后，此时身体已经处于较为疲惫的状态，增加了猝死风险。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>② 年轻人出现运动猝死的原因</b></p><p class="ql-block"><b>——不恰当的运动强度</b></p><p class="ql-block">除了39~59岁，其次最容易发生运动猝死的年龄段就是19~39岁。这个年龄段人群的运动通常较为激烈，对抗性强，但很多时候由于缺乏必要的保护措施和不恰当的运动强度，增加了猝死的风险。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>③ 35岁以上发生运动猝死原因</b></p><p class="ql-block"><b>——以冠心病为主</b></p><p class="ql-block">年龄超过35岁的人，大部分运动性猝死事件，是由动脉粥样硬化性冠状动脉疾病引起的；而在年轻人中，遗传性和其他获得性心血管异常通常是主要病因。四</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>④ 最容易发生运动猝死的项目</b></p><p class="ql-block"><b>——篮球、跑步、羽毛球</b></p><p class="ql-block">篮球、跑步和羽毛球，是运动猝死发生最集中的前三位运动项目。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>02</b></p><p class="ql-block"><b>一张图帮你测出运动猝死风险</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年《运动相关心血管事件风险的评估与监测中国专家共识》，从专业角度提出防控运动相关心血管意外的建议。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">共识中指出，如果你有下图中至少<b>1项“核心变量”</b>，<b>或2项以上“非核心变量”</b>，即为高风险状态。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">万事万物皆有缘有因，心脏猝死也并非不可预见。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大部分心血管疾病多由长时间发展变化引起，在这个过程中如果有意识地防范，早期发现心血管病变并采取干预措施，就能大大降低不良事件的发生几率，守护生命健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心血管检查方式包括：医生触诊听诊、心电图、心脏影像检查及实验室检查等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>｜心脏影像检查｜</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>① 心脏彩超</b></p><p class="ql-block">动态观察心脏形态、结构、室壁运动，评估心脏瓣膜功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>② 心脏磁共振</b></p><p class="ql-block">磁共振具备优良的软组织分辨率且不存在辐射和创伤，可“一站式”评估心脏形态、功能、心肌活性，早期诊断鉴别心脏问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>③ 冠状动脉CTA检查</b></p><p class="ql-block">心脏冠状动脉发生粥样硬化是造成冠心病乃至急性心肌梗死的重要原因。对于冠心病高风险或有明显症状人群，冠脉CTA检查具有重要价值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>｜全景高枕无忧心脑保方案｜</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">全景推出高枕无忧心脑保方案，一站式解决心脑5大问题，预防猝死。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心血管疾病的预防不是哪个年龄层的专利，“一过性”出现的胸闷、胸痛也并非“空穴来风”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">预防梗死、猝死等不良事件发生，选择合适的检查，早筛查、早发现、早干预才是行之有效的方式。</p>