<p class="ql-block">生活里没有书籍，就好像没有了阳光☀️</p><p class="ql-block">智慧里没有书籍，就好像鸟人没有了翅膀🌹</p><p class="ql-block">周五下午🌸</p><p class="ql-block">艺善享书苑安阳众妙读书会如期而至📕</p> <p class="ql-block">本期我们来共同学习一下《亲子沟通从好好说话开始》🍀</p><p class="ql-block">家长学会好好说话，让孩子拥有好情绪🌷🌷🌷</p> <p class="ql-block">遇到挫折产生负面情绪--控制得当--后果影响不大；</p><p class="ql-block">控制不住会伤害身边的人、事、物。</p><p class="ql-block">当孩子有了负面情绪的时候，我们是劝他接纳？消解？控制？</p><p class="ql-block">劝不住...，控制住呢情绪还在，该怎么办呢？</p><p class="ql-block">帮助孩子走出负面情绪的方法：</p><p class="ql-block">首先，父母要接纳孩子的负面情绪；</p><p class="ql-block">需要有人能够理解、倾听，有人能够给予情感上的接纳和支持。而不是太快、太早的为他提供建议，也不是说一些空洞的没有实际内容的安慰话。</p><p class="ql-block">第二，帮助孩子掌握负面情绪的管理技巧：这有什么好生气的...被堵回去了，不再沟通。培养兴趣和爱好：画画、唱歌、旅游、运动，20分钟的有氧运动增加大脑内啡肽的分泌。释放情绪的良好诱导剂！</p><p class="ql-block">第三，教会孩子用积极的心态对抗负面情绪负面情绪的影响取决于以什么样心态去面对，家长要先审视自己的心态！挫折不一定是坏事。一次不成功可以再尝试一次没考好下次再努力！从头再来！💖💖💖</p>