一口健康的白牙关乎小朋友们的营养摄入和口腔保健，良好的口腔卫生习惯不仅可以帮助孩子们避免口腔问题，而且对于他们的身心健康发展也是终身受益的。各位家长朋友们，您关注过孩子的牙齿健康么？知道3-6岁幼儿如何保护牙齿么？让我们一起来学习吧！ 保健老师进课堂，根据幼儿年龄特点开展了丰富多彩的爱牙活动，带小朋友认识牙齿、了解牙齿的重要性，学会保护牙齿，积累更多的牙齿保健知识。 <h3 style="text-align: center">龋齿的形成与危害</h3> 乳牙龋齿会影响恒牙的健康。健康的乳牙是恒牙萌出的向导。龋齿导致的乳牙早失或者大面积破坏，前后径减小，都可能影响恒牙的位置及健康。换牙后恒牙是陪伴孩子一生的牙齿，为了避免影响恒牙的健康，家长应该充分重视儿童乳牙龋齿的防治。 <div> 菌斑肉眼不可见，相对初期菌斑，成熟菌斑更难被清除，容易导致口腔疾病，如龋齿、牙周炎等。幼儿园里保健医使用菌斑检测仪指导小朋友们刷牙，观察发现多数菌斑常见于牙缝及牙龈沟处，所以请家长朋友们在帮助小朋友们刷牙时，牙齿面刷干净外，牙缝和牙龈沟也要刷到。<br></div> <h3 style="text-align: center"> 3-6岁幼儿如何保护牙齿 </h3> 1、养成良好的刷牙习惯<br> 每天早晚正确刷牙，饭后漱口。3-6岁小朋友推荐使用圆弧刷牙法，刷牙有效时间3分钟，请宝爸宝妈们培养儿童良好的口腔卫生习惯，并且在家认真检查幼儿刷牙呦！ <p class="ql-block"> 建议家长朋友们为3岁以上幼儿选用幼儿保健牙刷及幼儿专用的含氟牙膏。牙膏每次用豌豆粒大小的量，即使有少许吞咽，摄氟量也在安全范围内，无需担心。</p> <h3 style="text-align: center">圆弧刷牙法</h3> <div style="text-align: center;">漱口十分有必要，清除口腔食物残渣。</div><div style="text-align: center;">小小牙刷手中拿，牙齿外表面转圈刷。</div><div><div style="text-align: center;">咬合面要来回刷，内表面轻轻拂刷。</div><div style="text-align: center;">小小牙刷竖起来，前牙里面上下刷。</div></div><div><div style="text-align: center;">刷完下牙刷上牙，牙缝牙沟不放过。</div><div style="text-align: center;">刷牙赶走牙菌斑，牙齿白白真健康。</div></div> <h3 style="text-align: center"><b>睡前最好在父母的帮助下刷牙，做到牙齿清洁面面俱到。</b></h3> 2、养成良好的饮食习惯<br> 儿童换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡萝卜，豆类，玉米等等，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落，另一方面也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床，颌骨和面骨的发育，既健康又美容。<br> 要加强钙质吸收，督促孩子多吃含钙质高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐等等，同时要摄取足够的维他命C和D，因为这两种维他命对于钙质的吸收有帮助。<br><b> 零食建议选择天然健康的食物如：水果、奶类、坚果等。<br> 限制糖的摄入，睡前不吃甜食，吃糖或甜食后应嗽口。</b> 3、积极地治疗已发生的龋病。<br> 家长定期带幼儿到医院进行口腔检查或幼儿园保健医通过体检发现幼儿患龋齿，请家长带领幼儿到正规医院进行治疗。 4、定期检查牙齿，并进行牙面涂抹氟化物。氟化物不仅对龋损再扩大有抑制作用，还能预防龋齿的发生。 5、窝沟封闭<br> 对窄而深的窝沟，使用窝沟封闭剂，能有效地预防窝沟龋的发生。窝沟封闭的最佳时机为牙齿完全萌出，且尚未发生龋坏的时候。 6、预防牙外伤<br> 建议儿童最好选择穿鞋底不滑的运动鞋、旅游鞋。不要用石子、碎砖等危险物品相互投掷。在进行滑板、轮滑等高速度、高风险运动时，应戴头盔或牙托等防护用具，尽量减少牙齿受伤的危险。<br> 牙齿外伤后松动、折断，哪怕仅是出现一条裂纹，也需要及时医治，切记延迟就诊，以免错失最佳治疗时机。<br> 请家长朋友们与我们共同重视幼儿牙齿及口腔健康。乳牙龋齿危害大，积极进行龋齿矫治。预防重于治疗，让每个孩子都拥有健康的牙齿。 <div style="text-align: right;">北坞幼儿园保健室</div><div style="text-align: right;">2023年3月31日</div>