<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官。当下，幼儿接触电视、手机等电子产品的时间增多，无形中给幼儿带来了一定的用眼负担。预防幼儿近视、保护幼儿视力，是家长、幼儿园和社会共同关注的大事。因此，科学护眼很重要，视力预防不能松懈。幼儿如何科学护眼呢？让我们一起来普及一下。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">判断近视先兆</span></p><p class="ql-block"> 1.凑近：看电视时向前凑，看书写字趴得很近。</p><p class="ql-block"> 2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。 </p><p class="ql-block"> 3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。 </p><p class="ql-block"> 4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。 </p><p class="ql-block"> 5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">近视形成原因</span></p><p class="ql-block"> 1.用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。</p><p class="ql-block"> 2.早产儿、低体重出生幼儿和青春期突增阶段膳食结构不合理。</p><p class="ql-block"> 3.高度近视与遗传有关。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">预防近视小妙招</span></p><p class="ql-block"> 1.电子视屏要严控 。过早使用易造成眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。</p><p class="ql-block"> 2.户外活动很重要。幼小阶段是近视防控的关键期，户外活动能有效预防和控制近视，要尽可能保证幼儿每日户外活动时间两小时以上。</p><p class="ql-block"> 3.用眼卫生需牢记。不用手揉眼睛；如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按；有异物时，可以用清水冲洗。</p><p class="ql-block"> 4.瓜果蔬菜要多吃。多吃新鲜的蔬菜和水果，不挑食不偏食。</p><p class="ql-block"> 5.密切关注眼健康。老师和家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">家长需知</span></p><p class="ql-block"> 和孩子们一起学习预防近视相关知识。要做到“二要”，“二不要”。“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时看书。 </p> <p class="ql-block"> 多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。</p> <p class="ql-block"> 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需家园共同配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！</p> <p class="ql-block"> 平罗县第七幼儿园</p><p class="ql-block"> 二零二三年三月三十一日</p>