<p class="ql-block">一早鲜花伺候！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">一般来说，上完后，有上一下秤的习惯。</p><p class="ql-block">妈呀，怎么昨晚那么大的运动量，一个半小时没消停，怎么还增重了？！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">啊，一定是增肌了。增肌。增肌。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">我原先常说，把一身肥肉练成五花肉。现在，想要把五花肉再练肌肉多一点。这样吃起来有嚼头一一</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">昨晚多年在力量区里练的好朋友阿汤教了我练背的N多种方法，我今天一醒：好像没记住什么。我唯一只记住了一个练腹肌的跪姿拉绳磕头[愉快][偷笑]。太容易记了嘛，朝着机子不停收住核心磕头一一</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">哈哈哈！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">我还真在健身房白混了N年。素不知仅一个器械都有好几种练法。并且要科学地，有序地，一组组，不厌其烦地练…</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">练，我练，我练练练！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">新鲜劲还未过。我一早就喊口号了：</p><p class="ql-block">练！</p>