<p class="ql-block ql-indent-1">健康，是学习、生活的基本保障。眼睛，是心灵的窗户，是发现世间美好的第一器官。作为身体的重要器官，眼睛的健康关乎到孩子的将来，但是，由于多种因素，现在学生的视力整体呈下降趋势。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">眼保健操，可以通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。为了保护学生视力，进一步提高学生用眼卫生的意识，提高眼保健操的质量，促进学生健康成长，3月30日临沂第五实验小学小学开展了三四年级眼保健操比赛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次比赛要求学生做到：做操时双眼合闭，姿势端正；手要清洁，指甲剪短；穴位、动作正确到位；节拍合理，用力适度。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">比赛时，学生们衣着整洁，精神饱满，随着悠扬的眼保健操音乐声认真地按节奏按揉着穴位，动作到位、节奏清晰准确，整齐认真。瞧，他们一个个，全身贯注，闭紧双眼，认真地做好每天必做的眼保健操。</p> <p class="ql-block">同学们正在认真做操的样子。</p> <p class="ql-block">评委老师们认真观察和打分。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次比赛，使同学们眼保健操水平有了进一步的规范和提高，同时也加强了学生对眼保健操的认识，明确了正确的眼保健操姿势，树立了良好的爱眼护眼意识，切实养成科学用眼的好习惯。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">愿我们所有的孩子都有一个“光明、清晰”的未来</p>