<p class="ql-block ql-indent-1">随着生活水平的提高，“高盐、高油、高糖膳食”正在严重威胁着我们的健康，人们越来越注重生活质量，重视饮食健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为此，邹城市第一实验小学附属幼儿园向幼儿和家长发出倡议：</p><p class="ql-block ql-indent-1">减盐减油减糖，健康生活，从现在做起💪🏻</p> 饮食要低盐 <p class="ql-block ql-indent-1">盐是一把双刃剑，正常使用可以维持身体渗透压，身体内环境稳态，促进激素正常分泌，过量使用会影响健康。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">如何做到日常饮食智慧控盐？</p> 饮食要低油 <p class="ql-block ql-indent-1">油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">生活中如何控油？</p> 饮食要低糖 <p class="ql-block ql-indent-1">糖可以为机体提供能量，保护肝脏功能，但摄入过多会造成身体不平衡，影响健康。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">如何控制添加糖的摄入量？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">从我做起，将“减盐、减油、减糖”的健康生活方式和相关知识进行传播，逐步减少盐、油、糖的摄入量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活。</p>