<p class="ql-block"> 2023年3月是”第6个近视防控宣传教育月”，为了进一步培养青少年良好的用眼习惯，增强学生爱眼、护眼意识。2023年3月30日下午我校积极开展以“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”为主题的近视防控宣传教育健康讲座活动。</p> <p class="ql-block"> 我校校医张老师向孩子们介绍了近视给我们带来的危害和病因。提出了对于学生来说，预防近视最重要的一点，就是读写姿势要正确。并向大家详细讲解了怎样的读写姿势才是正确的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 介绍了一些近视的常见早期症状：</p><p class="ql-block">凑近：</p><p class="ql-block">看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。</p><p class="ql-block">眯眼：</p><p class="ql-block">当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。</p><p class="ql-block">眨眼：</p><p class="ql-block">频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。</p><p class="ql-block">斜眼：</p><p class="ql-block">歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">皱眉：</p><p class="ql-block">皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。</p> <p class="ql-block"> 针对学生近视防控给出了一下建议：</p><p class="ql-block">1. 做到“二要”：读书写字的姿势要端正；连续读书写字一小时左右要休息片刻。 </p><p class="ql-block">2. 读写时保持“三个一” :眼睛离课本一尺； 胸口 离课桌一拳，手指离笔尖一寸。</p><p class="ql-block">3. 做到“六不要”：不要在强烈阳光下看书、不要在昏暗灯光下看书、不要在晃动车厢中看书、不要在走路时看书、不要歪着头写字、 不要长时间玩电子产品等。</p><p class="ql-block">4. 户外活动很重要，“目”浴阳光视力好。</p><p class="ql-block">5. 科学使用手机、电脑及灯光。</p><p class="ql-block">6. 保质保量完成学校两操制度。</p><p class="ql-block">7. 保证睡眠，小学生保证9-10小时睡眠。</p> <p class="ql-block"> 讲座结束后，组织学生跟着眼保健操音乐认真落实了眼保健操活动。校医老师对在场的学生的操作存在问题的给予及时纠正，并详细的介绍了眼保健操各穴位的位置、按压节奏、操作力度等一系列注意事项。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座，就眼健康和近视发展病因、防控手段等内容为孩子们带来了一场精彩讲座，讲座现场气氛热烈，讲座内容使孩子们对用眼不当造成的视疲劳、干眼症，以及过度使用手机电脑等电子产品如何损害眼部健康等有了深刻的认识和了解。</p> <p class="ql-block"> 在学校近视防控健康讲座活动结束后，各班组织开展了有关近视防控的主题班会，班主任们结合视频和图片资料，深入浅出地向同学们阐述了近视形成的原因、近视给生活带来的危害，让同学们充分认识到保护眼睛的重要性，引导学生在生活中有意识的护眼，爱眼。</p> <p class="ql-block">爱眼护眼始于心</p><p class="ql-block">科学用眼践于行</p><p class="ql-block">在日常生活中</p><p class="ql-block">我们从每一个细节做起</p><p class="ql-block">呵护好我们的眼睛</p><p class="ql-block">让心灵之窗更加清澈明亮</p>