心理健康讲座

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为了增强心理健康意识，推进心理健康教育，营造和谐校园环境，促进学生健康成长，进一步完善我校对学生心理健康教育的教育体制，进而促进学生身心和谐发展和素质的全面提高，我校于3月29日邀请山东大正汇智心理咨询有限公司创始人李春阳老师对23级学子进行了心理讲座。

李春阳教授简介：

李春阳，国家二级心理咨询师、国家注册高级催眠师、NLP心理实操高级导师、心理咨询师培训老师、山东大正汇智心理咨询有限公司创始人、德州市未成年人校外心理健康辅导中心负责人、德州市晚报心理健康栏目特邀嘉宾、德州市广播电台教育栏目特邀嘉宾。

李春阳老师通过自我认知、克服学习焦虑、生涯规划三个阶段的团体活动，引导学生进行正确的自我探索，了解自身价值，正视自己的劣势，改善自身不足，树立学生的自信心，减轻学习压力，进一步提高了学生的心理健康水平。

      讲座现场气氛热烈，学生认真聆听并踊跃发言，并积极参与各个互动环节。

李春阳老师首先通过破冰游戏，进一步加强了团队的凝聚力，活跃了气氛，放松了学生们的心情。接下来通过绘画心理自测和资格感练习，学生们建立了积极信念，增强内心力量。

在克服学习焦虑阶段，李春阳老师通过图像记忆法，把焦虑这样抽象的心理状态具体化，然后学生们通过冥想放松，最后进行自我催眠打破自我认知的局限性，相信我们每个人的未来都不设限！

在生涯规划阶段，李春阳老师从身份、信念、价值观、能力、行为、愿景等多个方面帮助学生进行生涯探索，为以后的职业生涯规划奠定基础。

良好的心理健康教育，是同学们健康成长非常关键的一步。通过此次心理健康讲座，同学们纷纷表示受益匪浅，提高了自身的心理素质，学会了正确的认识自我，为以后的学习生活和职业发展奠定了基础。