<p class="ql-block"> 青春是美好的，青春期的女孩如初升的朝阳、靓丽的花朵，正是如此，她们才更需要关爱，更需要呵护。为增强七年级女生心理健康方面的意识，引导她们形成自尊自爱、自立自强的价值取向，更加从容自信、积极昂扬的面对青春期生活，东平中学七年级于2023年3月28日在我校多媒体室开展了“初中女生心理健康讲座”专题活动，此次讲座由吴丽燕主席和杨民贞主任共同主持，由我校心理兼职教师吕小珊老师主讲，七年级全体女学生参加本次讲座。</p> <p class="ql-block"> 吕小珊老师是本次心理健康讲座的主讲老师，拥有心理健康教育“C证”和中国科学院颁发的“心理咨询师基础培训合格证书”，是我校的心理兼职教师。</p> <p class="ql-block"> 在心理健康讲座开始之前，吴丽燕主席和杨民贞主任分别进行发言，她们指出:青春期是一个人从童年走向成人的过渡时期，在这个时期，人的生理和心理都在迅速地发育，也是性意识的萌动期，因此，引导学生了解青春期女性的生理结构特点和心理发育特点，对于正值青春期的女生健康成长十分重要。举办本次讲座的目的，是让女同学们掌握有关生理卫生常识及健康生活的秘诀，学会如何更好地爱护自己，关心自己，正确地与异性交往，培养自己高尚的情操，养成良好的学习和生活习惯，做一个阳光、健康、自信的女生。帮助女生们走出心理误区，正确对待青春期遇到的各种困惑，促进女生健康自信成长！</p> <p class="ql-block"> 心理健康兼职老师吕小珊以“花开应有时 青春不迷茫”为主题开展本次的女生心理健康讲座。本次讲座主要从“生理篇”、“心理篇”、“自我保护篇”以及“精彩青春篇”四个方面展开，讲述了大部分七年级女生在青春期面临的常见困惑以及解决方法。</p> 心理健康讲座现场 <p class="ql-block"> 本场讲座的第一部分讲述了青春期女生在生理方面的变化，变化程度是因人而异的。吕老师积极引导学生，不要因为自己的变化而感到自卑，也不要因为他人的生理变化而嘲笑他人。吕老师为女生们传授了一些卫生保健方面的小技巧，比如清理青春痘、使用卫生巾、穿戴内衣等等。</p> <p class="ql-block"> 相对生理变化，对于心理方面的变化同学们是陌生的。经老师的介绍，同学们纷纷意识到，自己在情绪、人际交往等方面是发生了变化的，在第二部分吕老师也为同学们提供了一些改善情绪的方法，如深呼吸、运动、听音乐、写日记等等。</p> <p class="ql-block"> 第三部分，吕老师给大家展示了自我保护“七不要”和教给女生们自我保护的12招数，以及教大家如何正确地与异性交往。同时，让女孩子们平时要提高警惕性，遇到危险要学会向家长和老师求助，要学会用法律来保护自己！</p> <p class="ql-block"> 第四部分，吕老师展示了中国一些伟大女性的事迹，让女同学们向她们学习，平时要多读书，提升自身的气质，修养自身的内涵，做一个自立自强、自尊自爱、开朗自信的女孩子。并祝愿每一位女孩子都能拥有一个健康自信精彩的青春！</p> <p class="ql-block"> 针对青春期女生的心理特点，吕小珊老师从同学们感兴趣的话题入手，结合具体案例，深入浅出、娓娓道来，用浅显易懂、生动的语言进行讲解，详细讲述了女生关心的一系列问题，特别是就面临各种伤害时怎样进行自救自护进行了重点讲述，使女学生懂得在面临各种危险时，如何更好地保护自己，安全度过青春期。同学们纷纷被吕小珊老师的精彩讲座所吸引，讲座结束时，全场响起热烈的掌声。</p> <p class="ql-block"> 最后，杨民贞主任作总结，表明我们要在适当的时间做适当的事情，现阶段的主要任务是认真学习，为自己的理想而努力奋斗。</p> <p class="ql-block"> 豆蔻之年刚发芽，及笄之年开出花，青春时光无限好，奋斗走过这年华。通过这次女生心理健康讲座，让参会的女生感受到了学校的关心关爱，她们亦将铭记今日所闻，砥砺初心，在生理和心理发育的青春关键期，充实日常生活，用奋斗为青春做最美的注解。</p> <p class="ql-block">照片摄影：杨民贞、苏冰珊</p><p class="ql-block">编撰：吕小珊</p><p class="ql-block">初审：杨民贞</p><p class="ql-block">终审：吴丽燕</p>