<p class="ql-block"><b>有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入幼儿园的小朋友，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个小朋友的必备常识。眼睛是人类心灵的窗户！我们要学会保护眼睛</b></p> <p class="ql-block"><b> 首先要掌握正确的坐姿， 桌面灯光适中，书写保持三个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。</b></p> <p class="ql-block"><b>不用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害。</b></p> <p class="ql-block"><b> 学习期间视疲劳时，应习惯性常做眼保健操。</b></p> <p class="ql-block"><b> 饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜、水果及谷物类食物。 应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。</b></p> <p class="ql-block"><b> 应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视。 发现视力不佳，应该及时到专业治疗机构检查，以免延误最佳治疗时机。</b></p> <p class="ql-block"><b>一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界！</b></p><p class="ql-block"><b> 防疫知识要掌握，科学用眼不能忘，保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！</b></p>