<p class="ql-block">心理健康教育是学生教育的重要组成部分，可以优化学生的心理素质，促进学生的心理成长。本周学校组织聆听了小学心理健康教育专题讲座。</p> <p class="ql-block">慈老师借助图画、视频等多种有趣的方式，说了小学生最可能出现的心理问题表现（愤怒、攀比、孤独、以自我为中心等），如何解决问题（沟通、换位思考、尊重理解、多些宽松、有错就改等）</p> 小学生心理问题表现 <p class="ql-block">💟自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐讯心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自贡倾向。</p><p class="ql-block">💟叛逆，逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。</p><p class="ql-block">💟孤独心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。</p><p class="ql-block">💟自我中心，孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小学帝”，“小公主”，希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了。这就是所说的以自我为中心。</p> <p class="ql-block">学会舒缓舒解愤怒方法：</p><p class="ql-block">1.采用发泄法，不要让自己被烦恼充满，留一些时间让自己彻底忘掉不快，去做一件你很感兴趣的事情意在分散注意力</p><p class="ql-block">2.周木时爬山，游泳，打球，徒步出大汗就好，运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质。</p><p class="ql-block">3.直面问题，仔细分析压力大的原因，想办法解决或改善它。</p> <p class="ql-block">我们知道了要，多做有意义的事，帮助别人，快乐自己我们生活在社会这个大家族里，我们就能接触很多需要帮助、需要关爱的人。人喜欢被他人关心的感觉。我们遇到难题都希望得到他人的帮助，我们帮助他人的同时，也是帮助自己。</p> <p class="ql-block">听了慈老师的讲座，学生们明白了情绪就像天气一样，有各种变化。有晴天、阴天和雨天，人也有愤怒、悲伤和快乐的时候。生活中难免会遇到不愉快的事，只有我们学会调节情绪，做情绪的主人，乐观自信，就能成为一个健康快乐的人。对心理健康保健也有了一定的了解，希望同学们在今后的生活和学习当中倍加重视和关注心理健康，从而不断提高自身的综合素质。</p> <p class="ql-block">图片：刘雪晴</p><p class="ql-block">文字编辑：于马丽，李方圆</p><p class="ql-block">审核：国雪苹</p>