<p class="ql-block"> 2023年3月是全国第6个近视防控宣传教育活动月。主题是“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康</p> <p class="ql-block"> 一、易发生近视眼，重点预防对象有哪些？</p><p class="ql-block">1、有不良用眼卫生习惯及过度近距离工作者。</p><p class="ql-block">2、父母为近视者。</p><p class="ql-block">3、视力不稳定已从1.5降至1.2或1.0者(实际上可能已有近视眼)</p><p class="ql-block">二、哪些做法容易患近视呢？</p><p class="ql-block">1 、看电视距离太近</p><p class="ql-block">2 、看电视的时间太长</p><p class="ql-block">3、所看电视的画面浓度太深</p><p class="ql-block">4 、写作业时的姿势不正确</p><p class="ql-block">5、在光线太强的阳光下看书 6、在光线太弱的光下看书</p><p class="ql-block">7 、长时间的在电脑前</p><p class="ql-block">8 、不合理饮食</p><p class="ql-block">9 、看激光</p><p class="ql-block">10 、在车厢里看书</p><p class="ql-block">11 、遗传因素</p><p class="ql-block">12、不认真做眼保健操</p><p class="ql-block">三、儿童近视有那些症状：</p><p class="ql-block">1、眯着眼睛看东西</p><p class="ql-block">2、看近处物体时紧皱眉头</p><p class="ql-block">3、看电视或看书时出现歪头现象</p><p class="ql-block">4、看书学习时缺乏耐性</p><p class="ql-block">5、看书看电视距离太近</p><p class="ql-block">6、情绪和性格改变，不合群，不喜欢参加集体活动</p><p class="ql-block">四、区分真性近视和假性近视：</p><p class="ql-block">孩子若为近视，应首先区分是真性近视或假性近视。判断假性近视最直接可靠的方法是比较使用调节麻痹药前后屈光状态。如用前为近视，用药后近视消失，成为正视或远视，则为假性近视。系由于视远时调节不能充分松弛所致。如用药后近视屈光度不变，则为真性近视，假性近视只要放松调节，降低调节张力，近视即可消失或降低，但真性近视是需要戴镜矫正的。</p> <p class="ql-block">小小眼睛很重要，人人都要保护好。</p><p class="ql-block">多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。</p><p class="ql-block">背直头高要做到，一拳一尺要牢记。</p><p class="ql-block">走路乘车不看书，躺在床上别看书。</p><p class="ql-block">暗的地方要开灯，阳光底下不看书。</p><p class="ql-block">用眼时间要控制，要让眼睛休息好。</p><p class="ql-block">保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。</p><p class="ql-block">人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。</p>