<p class="ql-block">学校:敦煌市小博士幼儿园</p><p class="ql-block">班级:幼大二班</p><p class="ql-block">制作人:史玄羽家长</p><p class="ql-block">指导老师:包老师、王老师</p> <p class="ql-block"> 如果你希望孩子健康成长，就要做到两点:让孩子放心吃饭和安心睡觉。当你满足孩子在这两件事上的自由，他就能够把食物转化为营养的能量，也能在良好的睡眠的基础上，精力和情绪更加旺盛和阳光，因此拥有生机勃勃、"躺赢"的人生。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一，不要在餐桌上批评教育</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 从生理角度，孩子吃饭时，父母训话，原本应该涌入肠胃工作的血液就会涌入大脑，导致孩子消化不良。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 有些父母执着于合理搭配饮食，所以强制孩子荤素都吃，这个理念是对的。但是人是有情绪的动物，比起公式化的用餐，让孩子拥有选择食物的自由，以及允许他们轻松自在的吃饭，他吃进去的食物更容易转化为营养。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 反之，如果他吃进去的是你的唠叨，那么无论他吃的多么丰盛多元，由于他太多的情绪负担，都可能导致他消化不良，甚至损害脾胃。因此，无论你的目标是让孩子健康还是让他长高，都需要在食物之外，专注的给他提供更放松的用餐环境。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">二、不要在睡觉前开批斗大会</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 人的潜意识最活跃的时候，就是睡前和刚睡醒的时候。这个时候给孩子传递信息，孩子都会迅速的吸收，比如你说他懒惰、拖延、不合群、学习不自觉、脾气暴躁……你只要敢骂，他就敢吸收。你骂的越多，他吸收的越多。</span></p> <p class="ql-block"> 这会带来两个坏结果:一是他会被你催眠，成为你最不喜欢的样子；二是他会带着伤心难过入睡，影响睡眠质量，甚至长不高。你经常在他睡前批评他，他就会把睡觉和批评联合在一起，以后即使你不骂他了，他也会入睡困难，或者经常做噩梦。</p>