跑出新高度，温梦彩云南—记上合昆明马拉松赛

闫彦

三月是马拉松赛事的黄金月，不仅温度适宜跑马，而且许多国内知名赛事都在这个月举办。在3月18日举办的无锡马拉松赛事上就喜讯频传，中国选手何杰以2小时7分30秒的成绩打破男子马拉松全国纪录，更是有千名参赛选手破3，这都是令人振奋的好消息。在3月26日当日，全国总共有近26场马拉松赛集中举行，比如规模较大的苏州马拉松、安徽芜湖马拉松、桂林马拉松等等，我报名且中签的赛事也有三场在这同一天登场：上合昆明马拉松、成都双遗马拉松、横店马拉松，之所以选择去上合昆明马拉松，可以和100050俱乐部的一众小伙伴儿们一起参加比赛，想去欣赏美丽的山茶花，因为，四季如春的七彩云南也是我马拉松梦想开始的地方。

3月25日早上5点动身，从武汉黄家湖出发去天河机场，由于居住的酒店所在的街区有个大垃圾场，那时天还没有亮，路灯光线又太暗，为赶时间我竟然穿着参加比赛的特步碳板跑鞋一不小心跳进了垃圾场的臭水沟里，霎那间鞋和袜子全部湿透，在司机的好心劝说下，我以最短的时间返回酒店换上了一套越野跑的鞋袜，后面的行程又是刚刚好的赶上飞机、一路昏睡补觉，上午十点半飞机降落在阳光明媚的昆明长水机场，在走出熟悉的航站楼那一刻心情瞬间大好，所有的不快以及身体的不适都抛诸脑后。

山茶花是昆明的市花，昆明市内最大的一片茶花种植园就在凤鸣山南面的园林植物园，每年初春时节是山茶花盛开的季节，朋友也推荐我去金殿公园观赏山茶。记忆中2015年春节曾经陪伴母亲和儿子三人畅游金殿的情景至今仍历历在目，估算了在领取参赛物品之前的时间恰好可以去金殿游览一番，这也是顺道的安排。到达金殿西大门时接近正午时分，入园的游客不多，由一天门、二天门石阶而上，还是感到高海拔带来的沉重心跳和微微不适，但满山苍翠高大的树木环抱，一路在林间枝头欢快跳跃的小松鼠，一切景物都令人心旷神怡，很快就到达山顶的太和宫，这座道观始建于明朝万历年间（1602年），是中国四大铜殿之一，由云南巡抚陈用宾仿武当山创建，后拆运至宾川鸡足山，现存金殿为清朝康熙十年（1671年）平西王吴三桂重建，殿中供奉北极真武大帝，整个宫殿在阳光的照射下金光灿灿，故而得名。殿侧“别有洞天”陈列着真武七星宝剑及吴三桂大刀，遥想当年苏州美女陈圆圆一曲歌幽意浓的“飘零怨”是怎样波动了吴三桂的心弦，而吴三桂在山海关又是怎样“冲冠一怒为红颜”为了报仇雪恨引清军入关的，以及他们悲惨凄凉的结局。三月底的金殿公园茶花时节已过，恰是杜鹃花开繁盛的时候……此时，收到参赛的小伙伴儿去体育场领物的信息，看到时间差不多了，于是也匆匆结束游览、返程下山了。

昆明的出租车是国内相对服务较好的，车内干净整洁，当地的大部分司机也彬彬有礼，开车都比较遵守交规，唯一美中不足的是鲜有了解昆明马拉松比赛的司机，因此在哪里领取参赛物资，比赛的具体起点位置都依靠游客来提供目标信息。在到达昆明体育场时，正值下午两点半、烈日当头时段，来此领物的人潮攒动，终于用足眼力在参赛选手名片墙上找到了自己的名字，请一位帅哥帮忙拍照留影，也算是提前体验了一下比赛的高光时刻。

接下来赶往酒店办理入住手续，此行的原本安排住船舶750宾馆，临近行程又重新改到距比赛起点较近的昆明滇池豪生酒店，在酒店稍作歇息后，前往海埂公园广场熟悉路线和起点位置。从西安来此参赛的小伙伴儿们是不能辜负滇味儿特色美食的，静园提前为大家预定了菌彩石锅鱼火锅，相约晚上7点半齐聚火锅店，大家一起品尝滇菌美味、共商翌日赛事，杭总作为医师跑者提前两天就到达了昆明，参加急救跑者赛前培训，在比赛过程中他和静元一起救助了4、5位出状况的参赛者，非常令人感动。这次比赛幸亏有琳姐陪伴，一路关心和照顾我的身体健康状况，浓浓的暖意流淌在心间。

上合马拉松比赛是一场国际赛事，参加本次比赛的国外选手还有来自非洲的两只队伍，比赛的起跑时间订在上午9点整，这可能是全国马拉松赛事发枪时间最晚的，对参赛选手来说到也不必太早起床。由于昆明海拔较高、紫外线强烈，我提前订购了参赛服，竟与本次的官方比赛服的色彩不谋而合，在洗漱间的镜子前美美的摆了一阵儿pose，将近8点从酒店出发去与琳姐汇合，走出酒店才发现前往参赛起点的路已经被工作人员围挡了，步行大约20分左右到达琳姐的酒店，那里距起点几乎不到300米的距离了，此时的昆明已经蓝天白云、阳光明媚了，提前到场的杭总和静元前来琳姐的半马起点C区与我们会合留影，之后我们三人继续前往全马起点B区热身，不一会儿罗金龙也赶到了，跑者们活力热情的姿态非常感染人，令我不禁想起2021年杨陵农科城马拉松的热烈场景……终于伴随起跑的倒计时和发号令声，大家纷纷启动计步软件满怀希望出发了。

上合昆明马拉松的赛道是一条成熟的赛道：从滇池的海埂会堂出发，沿红塔西路、兴体路、滇池会展路、环湖东路折返跑，后经湖滨路、观景路回到起点。在赛程的前5公里我尽量跟着杭总和静元以6分半的配速前进，保持三步一呼三步一吸的节奏前进，这一段赛程的平均心率大约在150左右。跑过5公里后逐渐感觉有些胸闷，呼吸也跟不上步频，开始掉速了，这也是意料中的情况，为了不连累队友，在前一天的晚宴上就已经事先跟大家做了解释不必特意等我。在5公里的补给点少量补充了一些矿泉水之后，已经跟不上队友了，于是按着7分配左右的速度前进前行，努力将注意力收敛到呼吸上，每当胸闷头晕的感觉上来时，就通过深呼吸进行调整，当行进到达10公里时已用时1小时8分，这比平时训练的成绩多用时6-8分钟。在10公里的补给点补充了一些海之言饮料，到11公里处沿会展东路折返跑，有工作人员指引跑者们全马靠左半马靠右，在那里半马选手已经沿原路返回起点（终点）了。在全马赛道的12公里处经过滇池会展中心，有热情的少数民族拉拉队为跑者们加油助威，跑到15公里时我赶超了6小时的兔子，在途中14公里处注意到遥遥领先的非洲选手已经向终点方向折返跑了。

本场马拉松赛的工作人员和志愿者服务都很投入，沿途一直有医师跑者急救监护，有许多保安人员维护秩序，有许多大学生为参赛者呐喊助威、提供补给，并且为了给选手降温，从10公里开始每隔两公里安置了淋浴式降温器，唯一遗憾的是前半程的补给未安排能量胶，对于最近体力不是很好、需要在前半程未能进补的参赛者来说，超过15公里之后的这一段赛程感觉身体透支的非常难受，特别是在16公里～18公里之间曾几度出现心肌无力、头晕目眩的状况，只好以8分半配速采取跑走结合的方式坚持下去。

在比赛进行到2小时10分左右收到琳琳姐半马PB的好消息，真心祝福她实现了本次参赛的目标！而自己坚持到20公里已用时2小时35分37秒，强撑到26公里时终于补充了第一支能量胶，当身体补充了一些能量后才开始注意到沿途的风景和盛开的樱花，随后每隔两公里就有一处补给点为参赛者准备了冰块、水果、盐水、小面包和能量胶，我在32公里处再次补充一个能量胶和两片盐丸，当跑到38公里（用时5小时15分）进入海埂公园的滨湖路赛道，这段赛程的景色也是整个赛道最好的一段，参赛者们沿着滇池绿道行进，湖面吹来的微风瞬间带走了燥热，放眼望去绵延苍翠的西山风光旖旎，在水天湛蓝的相连之处一座漂亮的栈桥由海中延伸至岸边，身姿优美的红嘴鸥在波光粼粼的湖面上嬉戏觅食，这一切自然美好的景物都令人身不由己地放慢脚步……此时恰巧被一位目测年龄七十多的阿姨超过了，看着她不再挺拔的身姿，仍然步伐蹒跚的努力奔跑，刹那间自己竟有些失神了，这时身后传来两只6小时兔子配速员的对话，其中一位年长者说到：“不到3分钟时间了，还有500米，赶紧冲啊！”于是我使出浑身的力气跟着两只兔子疯狂冲向终点，最后以5小时57分33秒的净成绩完成比赛，这也是参加的15场马拉松比赛中成绩最差的一次了。唯一的安慰是本次赛事的全马奖牌非常别致，是一只可以自动开屏的漂亮金孔雀，忍不住炫了几张照片。

感谢提前完赛的小伙伴们一直在酒店等我，直到我汇合后才一起回到昆明市区的酒店。下午稍作休息和沐浴之后，大家一起来到当地一家有特色的米线店补足了满满的碳水，琳琳姐还专门带了红酒，但是没有找到开瓶器，最后大家以啤酒代红酒欢畅的庆祝了本次马拉松顺利完赛！随后我立刻赶往机场回武汉了，还有不到一周时间就要参加石家庄马拉松了，期待下一场比赛可以调整状态有所进步。