<p class="ql-block">尊敬的家长:</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗口，是我们观察世界，洞悉人间，欣赏天地，了解广阔思想的直接工具和来源。可是，“眼镜博士”低龄化现象却日益突出，直接影响到孩子们的学习、生活，乃至将来的工作。预防近视已迫在眉睫。在此，希望家长们多关注自己孩子的视力状况，加强用眼卫生的监督与视力矫正，配合幼儿园共同做好幼儿预防近视的工作。</p> <p class="ql-block">一、近视眼的危害</p><p class="ql-block">1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。</p><p class="ql-block">2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。</p><p class="ql-block">3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。</p><p class="ql-block">4.最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。</p> <p class="ql-block">二、近视眼的成因</p><p class="ql-block">1. 大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关。又因长时间看电视、玩电脑，打游戏机等，户外活动明显减少，长期处于近视状态;更有人忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意照明和时间，造成眼球睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，以后进一步发展成为近视眼。</p><p class="ql-block">2. 遗传因素。据统计，如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话，父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍，父母双方都有的为其的3.8倍。而中高度近视眼中，遗传倾向更明显。</p> <p class="ql-block"> 幼儿园、家庭、社会要共同努力扭转当前青少年儿童视力不良检出率持续上升的不利趋势。强化“健康第一”和预防为主的指导思想，努力增强幼儿的体质健康。</p> <p class="ql-block">1.家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。0-6岁是孩子视觉发育的关键期，尤其家长应当更加重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。</p><p class="ql-block">2.增加户外运动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极鼓励孩子到阳光下进行活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其掌握1-2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。</p> <p class="ql-block">3.控制使用电子产品。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子使用电子产品。儿童青少年日常非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，防止孩子持续疲劳用眼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4.养成良好用眼习惯。家长要引导孩子不在走路、吃饭、卧床和晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。在家庭中要监督并随时纠正孩子的不良用眼姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与桌子距离应约为一拳，孩子连续用眼时间不宜超过40分钟。</p> <p class="ql-block">5.保障睡眠和营养。家长要保障孩子睡眠时间，幼儿每天的睡眠时间应保证在10-12小时。帮助孩子养成良好的生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。</p> <p class="ql-block">6.做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照明情况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象，了解到孩子出现需要坐到前面才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头疼或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫正，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。</p>