<p class="ql-block"> 幼儿之家 兰州市城关区爱育幼儿园</p> <p class="ql-block">眼睛是我们看见这个美丽世界的重要器官，</p><p class="ql-block">我们学习、看书、玩耍都需要用到眼睛。</p><p class="ql-block">让我们一起打开健康模式，学习如何保护眼睛吧！</p> <p class="ql-block">1、保证室内光线充足</p><p class="ql-block">阳光不足灯光补，幼儿看书时要保证有充足的照明光线，不要在昏暗或者照明条件不稳定的情况下阅读。如需用电子产品时，家长注意把屏幕调整到合适的亮度，避免屏幕光线过亮或过暗，影响幼儿视力健康。</p> <p class="ql-block">2、遵循“20-20-20”口诀</p><p class="ql-block">家长应有意识地控制幼儿使用电子产品，使用电子产品30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p><p class="ql-block">看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上，眺望远处放松休息。</p> <p class="ql-block">3、早发现早干预</p><p class="ql-block">看不清远处的物体时可能是发生了近视。定期进行视力检查，有利于早发现、早矫正，防止近视加重。0—6岁是幼儿视觉发育的关键期，关注幼儿视力异常迹象，如眯眼、斜眼、皱眉等，定期到正规眼科医疗机构进行检查，避免不正确的矫治方法导致近视程度加深。</p> <p class="ql-block">4、加强户外锻炼</p><p class="ql-block">每天2小时的户外活动可有效降低近视发生率，这是目前最简单、有效预防和控制近视的方法。营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导幼儿进行户外活动或体育锻炼，增强其身体素质。</p> <p class="ql-block">5、保证睡眠和营养</p><p class="ql-block">合理安排作息时间，早睡早起，确保幼儿每天睡眠10个小时，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。少食甜食与含糖饮料。</p> <p class="ql-block">6、4岁儿童视力≤0.6、5岁及以上儿童视力≤0.8的儿童，或两眼视力相差两行及以上的儿童，都应当在2周～1月后复查一次。4~6岁儿童视力一年检测一次，请家长去正规医院检查。</p> <p class="ql-block"><b> 眼睛疲劳吗？让我们一起学习眼保健操吧！</b></p> <p class="ql-block">让孩子拥有更加光明的未来！</p><p class="ql-block">预防近视，从小做起！</p><p class="ql-block">爱眼护眼，守护“视”界！</p><p class="ql-block">让我们家园携手，增强幼儿科学用眼、护眼的意识！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">幼儿之家爱育幼儿园</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">教育热线:杨园长 18919966802</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">幼儿园地址:城关区雁兴路基业豪庭3286号</b></p>