<p class="ql-block"> 每周一次的“家长大讲堂”活动在孩子们无比的期待中如期开讲啦！在学校精心安排和家长们的大力支持下，为孩子们带来了精彩课堂。 </p><p class="ql-block"> 2023年3月29日第一百零四期云讲堂由一年三班邢皓冬同学的家长带来的如何爱眼护眼。</p> <p class="ql-block">眼睛的结构</p> <p class="ql-block"> 眼睛从前到后是由很多结构紧密相接组成的，它就像一台精密的照相机，让我们看清事物，任何一个结构的损伤都有可能造成视力的下降甚至失明。</p> <p class="ql-block">如何爱眼护眼</p> <p class="ql-block">坐姿要正确</p> <p class="ql-block">用眼要遵守20-20-20法则</p> <p class="ql-block"> 不要揉眼睛，更不要用脏手揉眼睛，眼睛很小也很脆弱，反复揉眼容易造成眼睛损伤或者感染。</p> <p class="ql-block">要多做户外运动</p> <p class="ql-block"> 无论是在家还是在学校都要加强安全意识</p> <p class="ql-block">要有充足的睡眠</p> <p class="ql-block">要均衡饮食</p> <p class="ql-block">要做眼保健操</p> <p class="ql-block">定期检查视力</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，希望大家都能爱眼护眼，用明亮的眼睛看精彩的世界。</p> <p class="ql-block">撰 稿： 刘璐 邢皓冬家长</p><p class="ql-block">视频制作: 邢皓冬家长</p><p class="ql-block">图片提供：各年级班主任</p>