<p class="ql-block">2022年12月1 3日（星期二晴），老公（54岁）的记录（第一天）</p><p class="ql-block">下午，晚上的体温正常，感觉胃寒，23:20体温37 度5，有点咳嗽，咽喉疼痛，头痛</p> <p class="ql-block">12月14日（星期三晴）第二天</p><p class="ql-block">早上7:10体温38度1，喉咙疼，头疼欲裂，有点咳，8:29测抗原是阳性，9:40体温 38度6，12:45 测体温38度6，吃一粒布洛芬，一袋莲花瘟，放屁多，肚子有点疼，早上，中午未吃饭，多睡觉，多喝水，下午15:25体温37度8，感觉同上，16:55体温37度4，吃了第二袋莲花瘟，晚饭吃了肉丸鸡蛋蔬菜汤，19:1 5体温37度6，感觉同上，21: 15测体温37度5</p> <p class="ql-block">老公的抗原检测阳性上午8: 30分测</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">12月15日（星期四晴）第三天</p><p class="ql-block">早上8:40体温37度8，11:35 体温38度3，14: 15体温 38度， 16:10 体温37度6，18:55 体温37度5，20:25体温 37度7，今天感觉头不痛，全身肌肉疼消失，但腰眼还是很痛，连穿𧙕子都弯不下去，全天拉了三次稀</p> <p class="ql-block">12月16日（星期五晴），第四天</p><p class="ql-block">今天体温36度7，头不疼，腰也不疼了，鼻有点塞，嗅觉减退</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">12月17日（星期六晴）第五天</p><p class="ql-block">体温已经正常，鼻有点塞，嗅觉有点减弱，腰也不疼，头也不疼了，今天一天体温正常</p> <p class="ql-block">12月18日（星期日晴）第六天，今天老公测了一下抗原比上次更阳了，精神不太好已经不发烧，但是嗅觉和味觉百分八九十没了</p> <p class="ql-block">18日上午10:49第二次测抗原，阳更阳了，体温正常36度5</p> <p class="ql-block">12月19日（第七天）周一晴，还有干咳，咽干，味觉，嗅觉无，肚子有点痛</p> <p class="ql-block">12月20第八天晴（周二）上午8点50分做第三次抗原还是阳性，体温正常，中午体温36度8，肚子有点痛</p> <p class="ql-block">12月21日第九天晴（周三），今天巳经正常去上班，还是咳，鼻子里有些充血，黄痰，无味觉，嗅觉，有点拉肚子</p> <p class="ql-block">12月22日第十天晴，今天冬至，已经上班两天了，今天做了核酸，还有鼻音，不怎么咳了，还是有痰，无嗅觉，味觉不太好。</p> <p class="ql-block">12月23日核酸阴性，还是咳，有痰无嗅觉</p> <p class="ql-block">14日和15日，我还是无任何症状，但我很忐忑，希望自己别阳，能好好的照顾好老公和儿子</p> <p class="ql-block">我（52岁）的的阳性记录（第一天）</p><p class="ql-block"><b>12月16号凌晨一点时喉咙干，吞咽困难，4:05体温38度，脑袋都疼，喉咙也疼，浑身都发烫，8:30的时候测体温37度5，脑袋疼，喉咙疼，10:15测体温37度4，脑袋疼，咳嗽，12:30测体温38度4。未吃中午饭，他们俩自己解决，下午</b>我两点量体温还是38度4，15:30量体温39度，鼻子堵了，有点咳，浑身发烫，15: 45吃一粒布洛芬，17:00测体温38度，晚上喝了点稀饭，19:30量体温37度3，22:30量体温37度1</p> <p class="ql-block">上午10:35测抗原阳性</p> <p class="ql-block">12月17日第二天</p><p class="ql-block">凌晨4:50测38度5，咽干，吃一粒布洛芬，7点时出了一身的汗，现在37度4，10:30测36度8，1点一刻36度4，鼻塞，干咳。（身体中场休息没有发烧，真是给力）中午做了饭吃了一点，一点半体温36度6，1 5:00测体温36度9，16:30体温37度2，有点儿低烧，症状是口干，嘴唇干，鼻子严重堵塞，咳嗽是白痰，两天没有解大便了，晚上喝了点稀饭， 18点35测体温38度3，有点发冷，19点半体温38度3，脸烧的通红，嘴唇干，20点57体温38度4，开始肚脐眼滴霍香正气水，23点体温38度8，吃一粒布洛芬，滴霍香正气水，鼻子有点通气了，零点开始出汗，一起持续到18日凌晨四点</p> <p class="ql-block">12月18日第三天</p><p class="ql-block">凌晨4:00测体温35度5退了烧了，9: 40测体温36度5，解了大便，中午都吃了饭，暂时稳定下午13点30测体温36度9，感觉味觉嗅觉都不太好，咽干口干，鼻子塞，嘴唇干。晚饭一起吃的饭，晚上20点30测体温38度1，眼睛发干，感觉温度在持续上升。情况还好23:20量体温37度6，就是眼睛有点干，鼻子不通气，干咳已经好了许多。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">12月19日第四天8:30体温36度7，喉咙干，有点干咳吞咽困难，中午点的外卖不好吃（我是不舒服）中午11点45分体温36度3，头有点晕，今天一天未发烧了，就是无嗅觉，味觉，咽干好些，腿有点酸，背心有些酸胀，晚上吃了包子和皮蛋瘦肉粥。</p> <p class="ql-block">12月20日第五天阴，体温正常，干咳，肚子有点痛（开始每天正常做饭，我也是真能扛，身体没有力气）</p> <p class="ql-block">12月21日第六天晴，今天体温正常，上午10点多时有点拉肚子，还是咳，黄痰，嗅觉味觉还是没有</p> <p class="ql-block">12月22日第七天晴，今天冬至，不怎么咳了，有痰，无嗅觉，味觉不好</p> <p class="ql-block">晚上21点10分做了一个抗原，还是阳性，晕死</p> <p class="ql-block">12月23日第八天，感觉同昨天一样</p> <p class="ql-block">12月24日第九天，无嗅觉，味觉不好，身体还是很虚，散个步一身虚汗，所以好了，暂时不要去做剧烈运动，以免引起心肌炎</p> <p class="ql-block">12月25日第十天上午10点30分，做抗原终于是阴的了，感谢我自己的身体，耶，但是痰还是有很多，舌苔很多，很粘</p> <p class="ql-block">儿子（26岁）的阳性记录12月14日也算第一天吧）今天未做抗原（应该阳了）</p><p class="ql-block">感觉就是脑袋疼，眼睛有点热</p><p class="ql-block">晚上21点55体温37度5，有点咳，喉咙干，手脚无力，感觉体温再上升</p> <p class="ql-block">上午10点40分抗原阳性</p> <p class="ql-block">12月15日第二天</p><p class="ql-block">8: 45测体温37度5，感觉同上，11:10的体温38度2，骨头缝关节都痛，下半身发酸，其他感觉同上，下午14:10测体温38度4，16:10 体温38度7，肚脐滴霍香正气水，18点体温38度8，吃一粒布洛芬19点体温38度9，20:25 体温38度6</p> <p class="ql-block">12月16日第三天</p><p class="ql-block">下午两点吃了一粒英太青，15:30体温37度6，17点体温37度，19:30测量36度3，22:30体温36度1</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">12月17日第四天</p><p class="ql-block">体温已经正常，现在的感觉是浑身疼，流鼻涕，干咳，喉咙痛，14:00吃了一粒英太青，然后身体不痛了，18点30分体温36度5</p> <p class="ql-block">12月18日（第五天）儿子已经不发烧，就是喉咙还有点疼和干，身体有点小痛可以耐受，体温36度5。</p> <p class="ql-block">12月19日（第六天）星期一晴，还有一点点咳，无嗅觉和味觉</p> <p class="ql-block">12月20日（第七天）星期二阴，体温都正常，肚子有点疼</p> <p class="ql-block">12月21日（第八天）晴，咳，黄痰，肚子痛</p> <p class="ql-block">12月22日第九天晴，不怎么咳了，还是无嗅觉，味觉不太好</p> <p class="ql-block">12月23日，我第八天，儿子第十天，老公第十一天三个人还是有很多痰，无嗅觉，鼻音重，口味不好</p> <p class="ql-block">12月24日第十一天，晚22点30分儿子抗原阴性了，也还是有痰，无嗅觉，口味不好</p> <p class="ql-block">12月26日总结一下，我们三个还是无嗅觉，胃口也不好，27，28日第十三天我还是好多痰，还是无嗅觉，胃口好一点了，鼻音还是很重。我今天下午又做了一个抗原，阴性。腰有点酸痛。29日第十四天，还是有痰，无嗅觉，味觉。下午不放心3点左右去做了一个核酸，29号老爸老妈阳了，我义无反顾地去照顾，30日第十五天，核酸结果出来居然还是阳性（前面两天抗原不准呀），这个病毒好厉害，10点半吃了两粒阿莫西林，咳嗽今天好些了，老公还是咳（核酸两次都是阴性），儿子也还咳（没做核酸），31日第十六天，我还是好多痰，无嗅觉，吃饭尚可。在照顾爸妈的这头三天是最难熬的，看着爸妈被病毒折磨痛苦的样子我真是心疼。（幸好吃了防止病毒复制的药），不知不觉迎来2023年元旦，今天1号（第十七天），爸妈昨晚上到今晚已不发烧（第三天开始不烧，算是扛住了），老天保佑，姐姐今晚值班，我回家充一下电，我还是有很多痰，病毒真顽顾，老公还是咳嗽，他核酸是阴性。元月2日第十八天，还是有很多痰，嗅觉有一点了，吃饭尚可。元月3日第十九天，（回爸妈家照顾他们，体温，血压指氧都正常，咳嗽有痰），我还是有痰，一点点咳，嗅觉感觉有点了，吃饭尚可，头怕风，晚上喉咙发干，发紧。元月4日第二十天，舌头还是被痰包着，嗅觉有百分之二、三十了，想去再做个核酸，暂时没空，晚上喉咙好些了。（爸妈今天是第七天，好多了，咳嗽有痰，爸有点拉稀，洗了个热水澡，一夜没有再拉）。元月5日第二十一天，中午突然发现可以闻到米饭香了，应该恢复百分之六、七十了，还是有很多痰，下午4点到航天医院做了一个核酸，心里忐忑，晚上10点15分出来结果，我终于又变绿了，耶。</p> <p class="ql-block">我做核酸还是阳性，晕死（29号下午做，30号岀来的）</p> <p class="ql-block">做了三年的核酸，今年年底确诊为阳性（全红了）12月30日</p> <p class="ql-block">终于在21天我核酸码（2023年元月6日）又变绿了，（中间这几天忙未去测）</p> <p class="ql-block">最后说明一下：转阴后的一段时间内，我们的身体还是比较脆弱的，或者说比较虚弱，免疫功能没有完全得到修复，呼吸道等脏器可能还有些损伤。因此，<b>在转阴后的2~3周内甚至更长时间，一定要注意休息</b>，注意清淡饮食，同时要做好个人防护。这段时间的恢复非常关键。身体锻炼可以逐渐恢复，但要适度，整体上要慢一点，少一点，还要注意休息。希望大家不要焦虑，也预祝大家能够顺利度过这一波，过一个祥和的春节。为我们自己加油！</p>