<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官，2023年3月为全国第6个近视防控宣传月。幼儿园开启“科学护眼，预防近视”宣传活动，正确引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。</p> 正确引导 呵护成长 <p class="ql-block"> 各个班级，根据幼儿的年龄特点开展了爱眼护眼教育活动，通过操作、角色扮演等互动使幼儿更加深入了解更多关于保护眼睛的知识，掌握了正确的爱眼方法，知道“爱眼护眼 从我做起 从小做起”。</p> <p class="ql-block"> 因为有了眼睛，我们才能游戏、画画、欣赏美的事物。</p> 常做保健操 <p class="ql-block"> 眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病为目的。</p> 护眼小知识 <p class="ql-block">1、护眼习惯</p><p class="ql-block">注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书，看书画画姿势要正确，保持适宜距离，做到“三个一”。持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，放松眼睛。</p><p class="ql-block">2、营养饮食</p><p class="ql-block">注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充；动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成，对保护眼睛、维持正常视觉非常重要。</p><p class="ql-block">3、户外活动</p><p class="ql-block">适当的户外运动不仅可以改善幼儿的健康状况，对于儿童近视的防控也起着非常关键的作用，幼儿每天保持不少于2小时的户外活动，让幼儿养成科学锻炼的健康生活方式，有利于孩子的视力健康。此外，充足的阳光照射可以预防近视。</p><p class="ql-block">4、定期进行视力检查</p><p class="ql-block">定期检查视力是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院检查。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">爱眼护眼始于心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">科学用眼践于行</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在日常生活中</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们从每一个细节做起</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">呵护我们的眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让心灵之窗更加清澈明亮</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">西安市长安区杜曲街道海之星幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年3月28日</p>