<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">六盘水第二实验中学的校领导、二级班子及高三的全体教师，特别注重高三学生的心理健康教育工作，2022年11月份，学校就与王伶莉心理学团队就启动了这项工作，由于受新冠疫情的影响，延迟到2023年3月24日正式启动。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">“高考备考”团体心理辅导启动会</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">时间：2023年3月24日17:00-17:50，地点：学校一楼会议</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">参加人员：周校长及高三年级任课老师共35人</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">会议流程：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、周校长关于“高考备考团体心理辅导启动仪式”的讲话。欢迎王伶莉心理学团队为高三学生“考前减压赋能、提升学习效能”提供心理健康服务。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">对高三老师的要求：思想上高度重视，行动上高度配合，让我们有更好的备战状态，科学的有效的利用好高考备考时间，学生取得优异的成绩。希望学校一二级班子和高三的全体老师刻苦攻坚，团结拼搏。让我们这届高考学生创造奇迹。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、王伶莉在会上，汇报了2022年辅导高三（14）班艺考生的情况，简要介绍高考备考心理辅导工作的着力点、工作流程及需要班主任科任老师配合的工作。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三、生理平衡法。王贵云、龚颖梅给老师们示范讲解“生理平衡法”如何操作与运用，它是孩子们缓解压力、释放情绪，提升注意力、理解力的最有效方法，科任老师学会以后，不仅知道自己该怎么用，同时指导和督促学生在上课前、写作业前、睡觉前和考试前的应用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">高考备考第一次团体辅导</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">时间：2023年3月24日20:20-21:50</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">地点：实验二中新多功能厅（食堂四楼）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">对象：参加高考的学生（ 约500人）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">主题：释放情绪，缓解压力，增加生命能量，改善睡眠</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">辅导方式：认知行为疗法+催眠技术</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">参加这次团体心理辅导，针对她全校全体高三参加高考的学生 人。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">学校高度重视，杨应华老师在团体辅导课之前做动员讲话，鼓舞学生的士气。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">整个团体心理辅导过程中，90%的学生精神饱满，积极的投入，积极的参与，到了很好的减压放松。有10%的学生进不了状态，有怀疑的，有做作业的，有讲话的，有坐不住的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">小团体辅导（21:55-22:10）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">大团体辅导结束之后，有8个学生出现心理问题躯体化头痛，脖子痛，肩膀痛，现场解决了5个学生身体不舒服的症状，他们轻松愉快地说身体疼痛的感觉消失了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">仍有三个学生主动要求留下来，由王伶莉，王贵云，龚颖梅分别给他们做个别辅导。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">小团体辅导。大团体辅导结束之后，有8个学生出现心理问题躯体化头痛，脖子痛，肩膀痛。这一阶段结束后，有5个学生当场轻松愉快地说身体疼痛症状消失了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">高考备考第二次团体辅导</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">时间：2023年3月25日18:20-21:50</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">地点：学校一楼会议室</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">对象：参加高考的尖子生、艺考生、临界生（ 61人）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">主题：收心+目标+心理测评</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">辅导方式：知识讲解+催眠技术</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">目标：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1、缓解压力，降低学习焦虑。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2、提升自信心和专注力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3、增强学生学习的内驱力。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">一、大团体辅导</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">本次的团体心理辅导的对象是艺考生尖子生和临界生，每个学生都在积极主动的参与，100%的投入，学生拿到的感受也很好，他们的精神状态也越来越好。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">惊喜1：一个戴眼镜的女孩说：老师，你们教的方法真的很有用，我下午去参加唱歌活动，刚开始有些紧张和焦虑，自己做了深呼吸和生理平衡法以后，迅速缓解了紧张焦虑的情绪，唱歌的时候没有唱错……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">惊喜2:有个脸圆圆的小女孩，跑过来很高兴对着我说老师，我昨晚真的个婴儿般的睡眠，当我头触碰枕头那一刹那，就睡着了，我已好久好久没睡的这么舒服了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">二、个别辅导</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">大团体辅导结束后，王伶莉、龚颖梅、王贵云老师，以笔迹信息为切入点，对韦皓天、陈高云、王雪非、朱安娜、郭雨奇等12 个学生做个别辅导，辅导的重点放在目标的确立、学习效率的改善，人际关系的调整，情绪的管理时间的管理，同时让他们进一步确认要考哪所大学等方面。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">通过个案辅导后发现学生存在的问题：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1、没有目标，稀里糊涂；被情绪情感、人际关系困扰得喘不过气来的学生居多；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2、因为自信心缺乏，随着高考的临近，内心充满了深深的焦虑、恐惧、紧张、害怕、担心，整个人不在学习状态；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3、放弃和躺平的思想严重，内心的冲突与纠结此起彼伏。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">第三次团体辅导+个案辅导</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">时间：2023年3月26日18:20-19:30</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">地点：学校一楼会议室</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">对象：参加高考的尖子生、艺考生、临界生（ 96人）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">主题：释放情绪，缓解压力，提升学生的安全感</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">辅导方式：知识讲解+催眠技术</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">工作内容：引导学生做生理平衡法让他们静心，将注意力我集中在当下；用“自我重塑信念七句话”训练学生的自信心和提升的内在能量；用催眠技术，释放情绪，缓解压力，提升学生的内在安全感。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">个别咨询 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">团体辅导结束后，2023年3月26日19:30-22:10，在学校一楼会议室，王伶莉、龚颖梅、王贵云分别给 陈高云、杨义飞、雷佳瑶、陈俊美、余梦莹、姜芳仁、李琳、王冰星、赵应冉、毛丽、马艳，刘迪焱、杨梦缘13个学生做了个别辅导。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">辅导的重点：分析学生当下的情绪人际关系、注意力、记忆力和身体状况，结合每个人的实际情况，让他确立自己的目标大学，引导他以目标为导向，调整学习的状态和学习的策略，从而提升学习效能。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">普遍存在的问题：学生的生命能量低，没有激情和热情，没有明确的人生目标，受家庭、人际关系、情绪情感、痛经等方面的困扰，很多人处在想学又学不进去的冲突状态，导致注意力记忆力难集中。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">第四次团体辅导+个案辅导</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">时间：2023年4月16日18:20-19:30</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">地点：学校行政楼一楼会议室</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">对象：高考优培学生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">主题：目标管理+心态调整</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">辅导方式：知识讲解+催眠技术</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">今后的工作重点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、4月至5月中旬，高考备考团体心理辅导工作的重点：目标管理，注意力、记忆力、自信心的训练；针对女生痛经现象严重，做主题为“生殖系统保养”女生专场辅导。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、提升考试能力 5月底至6月5日之间，三次考前减压赋能辅导，主要解决学生的考前紧张、焦虑、恐惧；高考考场的场景预演；成功景象。从而实现学生高考试的时候，能够正常发挥或者超常发挥自己的学业水平。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>图文编辑：王伶莉</b></p><p class="ql-block"><b>摄影摄像：王贵云，龚颖梅，王伶莉</b></p>