<p class="ql-block"> 春光无限好，恰是练兵时。桃梨竞怒放，健勇忙课操。2023年3月27日，景德镇市公安局特警支队上半年集中封闭训练正式开训。</p> <p class="ql-block">基础拳法和身姿教学</p> <p class="ql-block"> 在和煦的阳光中，大家摩拳擦掌，精神饱满地站上了训练场。首日训练为基础适应性训练，采取大队分队训练、教官统一教学和“干部-民警”一对一精准助训的方式进行，包括基础队列动作、集体队列动作、基础拳击动作、协调性体能动作、俯卧撑、7公里跑等训练内容。</p> <p class="ql-block">200俯卧撑训练</p> <p class="ql-block">7公里跑步训练</p> <p class="ql-block"> 训练中，经验丰富的教官对每个动作进行了认真细致地讲解和示范，严格科学施训，高标准严要求。广大党员干部踊跃带头参训，并在长跑训练中“一对一”精准带跑，帮助落后队员纠正跑姿、调整呼吸，一路加油鼓劲，拉动落后部分，<span style="font-size:18px;">有效地提升了训练整体效率和科学性。在</span>党员干部的良好带动下，广大民警参训热情高涨，营内外集训氛围浓厚。</p> <p class="ql-block">30个引体向上训练</p> <p class="ql-block">夜间击打拳靶训练</p> <p class="ql-block"> 队员们在充实忙碌中度过了首日训练，队员队列、拳法和体能素质得到了初步提升，队伍整体作风、纪律得到了初步巩固。</p>