<p class="ql-block">十月怀胎是件很辛苦的事儿，胎动的出现，让孕妈真正感受到小生命的存在！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">激动又幸福的同时，各种焦虑也接踵而来。在这里科普一下自数胎动的方法，希望能给各位孕妈们一点点帮助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">什么是胎动？</p><p class="ql-block">指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。</p> <p class="ql-block">什么时候有胎动？</p><p class="ql-block">大部分孕妈妈会在孕16~20周间感受到第一次胎动，也有孕妈妈更早些或更晚些，这与孕妈妈的腹壁薄厚，羊水多少，是否为经产妇等因素有关。因此，只要胎宝宝正常生长，孕妈妈感受胎动稍早点儿或者稍晚点儿都不用过于担心。</p> <p class="ql-block">如何计数胎动？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">方法一:</p><p class="ql-block">每日3次计数法：每天早、中、晚三个时间段各数1次胎动，每次进行1个小时，然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">方法二:</p><p class="ql-block">每日1次计数法：与白天相比，夜晚胎动更频繁，所以可以每天在临睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的，然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">方法三:</p><p class="ql-block">用画表格的方法:每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议尽快去医院检查。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">胎动异常怎么办？</p><p class="ql-block">如果在一段时间内出现以下情况均属于胎动异常，应引起孕妈妈特别的关注，及时就诊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 胎动次数过于频繁或无间歇地躁动。</p><p class="ql-block">2. 胎动次数明显减少甚至停止：胎动次数12小时少于20次为异常，2小时少于10次或减少50%是胎儿宫内缺氧的信号。</p>