<p class="ql-block"> 从2022年11月3日开始，俺有幸进入成都《舞者.林》舞蹈学校，跟随资深舞蹈老师雯雯老师习练身韵练形体，学跳古典舞《知否，知否》等，结识了一帮热爱生活爱跳舞的美妹，我们中年龄从40岁左右到60多岁，小娅是最年长的，因此我必须加倍努力，争取不拖后腿影响大家的进度！</p> <p class="ql-block">指导老师：雯雯老师</p><p class="ql-block">出镜：小阳 小袁 小徐 小晋 小娅等舞友</p><p class="ql-block">古典舞蹈《知否，知否》</p><p class="ql-block">背景音乐：《知否，知否》</p><p class="ql-block">图片视频：老师及舞友提供</p><p class="ql-block">制作：小娅</p> <p class="ql-block">这是俺们的舞蹈老师：雯雯老师，老师人美舞姿美且教学耐心细致，点赞！</p> <p class="ql-block">这是雯雯老师个人简介</p> <p class="ql-block">好美丽的舞者</p> <p class="ql-block">这是热心优雅的小阳舞友</p> <p class="ql-block">这是热心的小徐舞友</p> <p class="ql-block">这是热情耿直的小袁舞友</p> <p class="ql-block">美女妹妹小晋很棒棒哦！</p> <p class="ql-block">本文作者：俺就是小娅</p> <p class="ql-block">电视剧《知否，知否，应是绿肥红瘦》主题曲</p> <p class="ql-block">古典舞《知否，知否》剧照左起前排：小徐 小娅 小阳 左起第二排：小袁 小晋</p> <p class="ql-block">老师的似敦煌飞天舞姿之一，羡慕啊！</p> <p class="ql-block">最喜欢的舞蹈姿势，这个动作是在老师反复指导下，才勉强行，不知是否优美？</p> <p class="ql-block">雯雯老师剧照，太优美啦👍🌹</p> <p class="ql-block">小阳美妹身材苗条气质美女！</p> <p class="ql-block">疫情期间，戴着口罩跳舞，练形体进行中。老师指出小娅腿脚力量不够，不稳，加强练习！</p> <p class="ql-block">小袁美妹漂亮😍</p> <p class="ql-block">美妹们好棒！看背影简直就是青春美少女！</p> <p class="ql-block">2022/11/17号第三节课。小娅开始抱着试试看能否坚持下去，第一节课腰酸背痛腿疼，但仍然坚持下去了，由于喜欢跳舞，不知不觉两个小时很快就过去了。</p> <p class="ql-block">最喜欢的舞姿，有点感觉了哈，我们在努力学习中。右起小徐 小阳 小娅等</p> <p class="ql-block">2022/12/8疫情后复课，第四节课。练形体，练柔韧性加油！</p> <p class="ql-block">开肩</p> <p class="ql-block">《知否，知否》剧照左起：小徐 小娅 小阳</p> <p class="ql-block"> 雯雯老师教学认真负责，对我们中老年人很耐心，点赞！这是老师教的古典舞《知否.知否》课后录视频，很棒！</p><p class="ql-block">感恩老师的指导帮助。</p> <p class="ql-block">练手臂累并快乐着</p> <p class="ql-block">练胸腰加油！</p> <p class="ql-block">2023年2月16号开学啦，春节长胖了，减肥进行中，练腹肌。前排右起：小阳小晋 小徐；后排右起：小娅 小罗 小袁</p> <p class="ql-block">老师课后录《知否知否》片段视频，这支舞蹈的精华，难度系数有点大哦！</p> <p class="ql-block">练身韵</p> <p class="ql-block">由于疫情原因停课两个多月加上春节放假，所以这支舞蹈是跨年度。3月23号大家穿上服装，古典舞蹈《知否，知否》结课了。由于时间很仓促要学新舞古典舞《九儿》，只录了一次太匆忙，动作不整齐，希望下次结课能跳得💃更完美，多拍点剧照，留着纪念。</p><p class="ql-block">小娅收获多多，感恩老师帮助，感恩同学们的陪伴！</p> <p class="ql-block">这是咱们班舞友小阳分享的跳舞体会！</p> <p class="ql-block">开后肩夹，虽然小娅腰疼腿疼但是跳舞💃时忘掉了疼痛，这也许就是治愈良方吧，心愉悅身体就健康哦！</p> <p class="ql-block">练形体，这个动作要求用腹部去找大腿。我们的队伍在扩大哦</p> <p class="ql-block">通过几次上课小娅感觉收获很大，同学们互相关心互相帮助，很开心😊春节后复课一个多月减重三斤了，我们的汗水没有白流，我们的的付出是值得的，为了身心愉悅，继续跳舞💃！</p> <p class="ql-block"> 有人曾说过：每一个不曾起舞的日子，都是对岁月的辜负！让我们跳起来吧！</p> <p class="ql-block">朋友：欢迎你到成都来游玩，欢迎你到《舞者.林》舞蹈学校来跳舞💃，每周四下午二点至四点我在成都金沙等你哟</p><p class="ql-block"> 谢谢你的欣赏，感恩！</p><p class="ql-block">敬请期待花絮之二古典舞《九儿》</p>