身行太极 心净无极一一2022年海北州新编二十八式太极拳培训回顾

菊花

　　七月的高原金银滩，鲜花怒放，清水悠悠，碧草荫荫，白云飘浮，细雨绵绵，牛羊成群，深吸一口清醒的空气，到处充满大自然的美景和草原的味道。

在这样一个美好的季节，7月7至8日，在海北州西海镇奥凯广举办2022年海北州新编二十八式太极拳培训，由州文体旅游广电局、州体育总会、海北电大（老年大学）、州民政局主办，海北州老体协承办，州老年活动中、州群体服务中心协办，由省太极拳运动协会委派吴梅英和贾春玲教练授课，李祖华助教并主持。

海北电大（老年大学）、海北州老体协精心组织海北州直及四县骨干教练学员60人参加培训。

 清晨，来自州县参训的60多人，身着五艳六色的表演服，神彩奕奕，容光焕发，各自列队自觉参加培训。两位教练老师更是不辞辛苦大清早就到达培训场地、熟悉周边环境、在微风细雨中和队员们切亲问候交谈并做培训准备。

 培训中，两位教练老师先正背面示范演示让学员感受目睹整套拳的流畅优美、舒展大方、节节贯通、精气神韵。然后从起势开始每一个动作精讲细练，从手形、步形、腿形、身形沉稳、立身中正、里三合外三合，虚实转换、攻击防守、形意气等拳理拳法方面层层深入。不折不扣逐一讲解讲懂每一招一式，直至每个学员掌握为止。

 两位教练老师教学经验丰富、方法得当、主次分明、时间排按合理。特别是能因材施教、抓主重点、形象直观、轻松愉悦、循序渐进、对症下药、以点带面。对我们教练骨干进行一对一精心细心耐心纠错指导打造，一丝一苟何不含糊，严格要求该怎么做就怎么做。对新队员们则釆取积极鼓励引导，从语言支体接触方方面面手把手言传身教，从爱好兴趣入手使学员们克服了害怕紧张学不会的危难心理，使整个培训顺利进行，很好地完成了新编二十八式的教学内容，她的教学水平得到了全体学员的高度评价和肯定。

此次培训，遵循小型、分散、多点、室外的原则，按排组织到位、井井有条、环环相扣效率高。教练老师认真负责、严谨授课，高深的功夫尽显在教学实践中。学员们如饥似渴、求学上进、态度端正、积极热情、收获满满，也得到了教练老师充分肯定。此次培训有利地推进海北基层太极拳的普及与推广，促进了全民健身与全民健康深度融合。