“保护眼睛，守护成长”——益智幼儿园大二班保护眼睛主题活动

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3-6岁是儿童视力发育的可塑期，如果没有好好保护，就很容易发展成近视。我们要正确的引导孩子每天合理去使用眼睛及保护好眼睛。眼睛是人类心灵窗户，又是人类沟通外部世界的渠道，为了培养幼儿从小养成爱护视力，爱护眼晴的好习惯。金山幼儿园的小朋友们在老师的带领下开展了＂亮眼睛-护眼行动”的健康教育活动。 活动中，各班教师对幼儿进行了保护眼睛的教育活动，讲解了各种爱眼知识，教小朋友们学习护眼儿歌，鼓励幼儿学习眼保健操，教育幼儿从小养成良好的用眼习惯。如:不要长时间近距离看电视、不要在移动的环境下看书、不要在强光和较暗处看书，少玩电脑、手机、游戏，不玩危险性玩具，还要养成良好的个人卫生习惯，不用脏手揉眼等。 　　眼睛很重要，要保护好自己的眼睛！我们一起来看看今天的故事中的主人公发生了什么事情吧？ 　　通过此次活动不仅增强了幼儿爱眼意识，同时也普及了护眼知识，让幼儿从小学会珍惜自己的眼睛。爱眼护眼，重在坚持，让我们一起为孩子们拥有健康、明亮的眼睛共同努力吧！ 护眼小妙招 1.合理使用电子产品 　　《3—6岁儿童学习与发展指南》中明确指出，小中大班幼儿连续看电视等时间，分别不超过15、20、30分钟，幼儿每次使用电子产品到达相应极限时，应让眼睛休息5——10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。 2.看书坐姿要正确 　　居家期间，看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不走路、坐车时看书；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。看书画画时，如有必要应同时打开房间大灯或台灯，保证有足够和均匀的亮度及色温，光线要从左上线射入，避免阴影遮挡视线，连续用眼时间不超过20分钟。 3.保证户外活动时间 　　户外活动，接受自然光照时间是减少和控制近视的最有效方法，居家期间，多做运动锻炼，比如：球类运动。足球、篮球、羽毛球，都要求参与者双眼根据球体运动的轨迹不断调节远近，能让幼儿在不知不觉中放松眼部肌肉，降低眼压，预防近视的加深，同时亦可以增强体质。 4.用眼卫生要牢记 　　注意卫生，不用手揉眼睛，手上有大量细菌，用手揉搓眼睛，会伤害我们的小眼睛，如果眼睛不舒服，一定要先洗干净双手，然后闭眼轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。 5.保证充足的睡眠和营养 　　充足的睡眠和均衡营养是眼部健康的基础，保证幼儿充足的睡眠时间，确保幼儿每天睡眠时间10小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。 　　保证幼儿均衡的营养，可以让幼儿多吃含维生素A丰富的食物，比如胡萝卜，还要多吃鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜的水果，少吃甜食和油炸食品。做到不挑食、不偏食，不暴饮暴食，才能及时为眼睛补充营养，满足眼部的营养需求。 家长须知 　　和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10小时。 做到“二要”、“二不要”。“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时看书。多陪伴孩子参与体育游戏，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。 　　创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离桌面40—50厘米，需及时检查、修理和更换老化的灯管。 定期检查视力是早期近视防控的关键期，提高近视预防意识，提前做好幼儿的近视防控，因为所有的近视防控方法均在近视发生前更有效。因此，可以定期检查一次视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，做到早发现、早预警、早干预。 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。 让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让孩子们拥有光明的未来! 　　幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。 　　让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让孩子们拥有光明的未来!