你对身体好不好，身体自然会反馈出来！！！

郭栩帆 艾灸、面诊、幸福家庭指导

你对身体好不好，身体自然会反馈出来。一个饮食健康、作息正常的人，不仅身体倍儿好，而且身上没有异味。 

正常来说，身体的器官几乎不会散发出臭味，一旦发现身上某个部位出现臭味，可能是身体给我们发出预警，千万别忽视。 看看你的身体有几处臭味，一定要尽早调理！

口气难闻，持续时间长

健康信号：口腔疾病、肠胃不适

常言道“病从口入”，一点也没错。从口腔的表现来看，就能反映出我们的身体状况，其中口臭是最常见的、最容易引起的疾病特征。 口腔是滋生细菌的温床，食物残渣、弱碱性唾液等都为口腔的菌群提供了适宜的繁衍环境。这些细菌会寄生在口腔、牙齿表面。一旦出现牙周炎、口腔溃疡、牙龈肿痛等口腔疾病，口腔会有一阵酸臭味。 此外，肠胃不好的人，口臭难以祛除，这是由于可能已经被细菌感染了，如常见的幽门螺杆菌。对一些人来说，这种细菌不会引起明显症状；而对另一些人来说，它会导致胃食管反流（烧心）、胃溃疡，甚至胃癌。  应对方法：1、小口、多次喝水，保持身体充足的水分，不要等口渴了再喝；

2、保持一天2~3次刷牙的习惯，可选用电动牙刷更彻底地清洁牙齿；3、忌辛辣，多吃新鲜的水果，饮食中搭配冬瓜、苦瓜等祛火的蔬菜，常吃猴头菇、玉米、马齿觅等食物养胃、修复胃粘膜。

身体散发出烂苹果的味道

健康信号：糖尿病

患有糖尿病的人，身上会散发出烂苹果一样难闻的味道。这是由于代谢紊乱，体内的血糖量升高所致。 此时，应当及时到医院内分泌科检查血糖水平、进行治疗，以确诊是否患上了糖尿病、或糖尿病是否加重。  应对方法：1、就医检查，以控制血糖为主；2、三餐定时定量，避免糖果、点心、碳酸饮料等，多吃绿叶蔬菜。饭后适当进行有氧活动，控制体重。

 脚部出汗多，臭味浓 

健康信号：多汗症

一到夏天，有些人的脚很爱出汗，还伴随着浓烈的臭味。如果你发现自己的脚很爱出汗，不得不在一天内换穿2双袜子，那么你的脚可能有多汗症。 长期发展下去，不仅会有诱发脚部疾病的危险，还滋生许多细菌，不利于脚部健康。  应对方法：用明矾泡水洗脚可缓解汗脚及脚臭问题。取约5克明矾放入泡脚水中，待明矾溶解后泡脚15分钟左右，连续泡一周，可以有所缓解。

小便时有刺鼻的异味

健康信号：尿潴留、泌尿系统疾病

当小便时，发现新鲜排出的尿液伴有刺鼻、难闻的臭味，可能是膀胱与泌尿系统出现问题。若情况持续时间长、且味道浓烈难忍，必须及时就医进一步确诊。 一方面，如果是膀胱异样，则可能是尿潴留（即膀胱内有无法正常、及时排出的尿液）。这种情况，通常还有尿急、尿不尽的感觉。 另一方面，小便发臭可能还与前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病有关。平时不注意私处的卫生，加上长时间处于高温、潮湿状态，很容易滋生细菌，导致这些疾病的发生。  应对方法：1、少憋尿，及时排尿，注意夫妻房事后也要小便一次；

2、选择穿宽松、透气的内裤，贴身衣物也要经常换洗；3、适当补充水分，进行慢跑、游泳等有氧运动。

 阴道出现鱼腥味 

健康信号：细菌性阴道病

鱼腥味是细菌性阴道病的标志。所有女性的阴道内都有细菌，平时处在平衡状态。但有时候它们的平衡会被破坏，比如月经期。 在没去看妇科医生前，不要贸然用非处方药自行处理。  应对方法：1、运动出汗后要及时洗澡，并且使用无香味的肥皂清洗外阴，有助于减少腥臭味；

2、避免穿紧身的内衣内裤，应该穿透气性好的棉质衣物，防止细菌和其他气味的堆积；3、经常吃益生菌，能帮助防止阴道感染，尤其是酵母菌感染，反之，少吃含糖量高的食物，否则会引起酵母菌的过度生长，改变阴道的气味。

胸口散发出异味

健康信号：身体可能缺镁

如果能闻到胸口部位散发出来异味，洗澡后也没减少，那么这可能是缺镁的迹象。 镁这种矿物质有助于给内脏除臭和减轻体味。人体缺镁时，会让体味闻起来不那么新鲜，并且有其他症状，比如肌肉抽筋、抽搐、麻木和刺痛，必要时可查一下镁含量。  应对方法：多吃点含镁丰富的食物，如：绿叶蔬菜；香蕉；小米、荞面、豆类等粗粮；黑芝麻、花生、腰果、核桃等坚果。

体臭与口臭同时出现

 

健康信号：肝病

肝脏是人体最大的解毒器官，当它超负荷工作还不能够将代谢废物进行分解时，身体的有害物质就会通过皮肤的毛孔进行外排，从而产生异味。 在肝脏功能受损的情况下，身体的代谢废物无法排出，这时血液中的氨和尿素氮这两个元素的含量便会增加，而氨气是有强烈刺激性气味的气体，它们通过呼吸从人体口鼻处排出。 所以，当身体同时出现体臭、口臭时，说明肝脏“藏毒”已深，千万不要忽略。

应对方法：

1、早起后尽快排尿，避免代谢废物滞留体内；

2、经常熬夜会影响肝脏夜间的自我修复，应保证充足的睡眠；3、推荐大家喝玫瑰花茶、桂花茶、兰菊根茶，能帮助护肝。