儿童牙齿的保护和护理知识

山大

牙齿

刷牙

口腔

儿童

口腔卫生

牙膏

选择

牙线

龋齿

使用

一、儿童口腔卫生的重要性在于以下几个方面：

1. 预防龋齿和牙周疾病：儿童的牙齿比较娇嫩，容易受到病菌的侵袭，如果不注意口腔卫生，容易导致龋齿和牙周疾病的发生。

2. 促进口腔健康发育：儿童的口腔正在发育和成长，良好的口腔卫生习惯可以促进口腔的健康发育，有利于牙齿的正常位置和排列。

3. 保持口气清新：儿童的口气容易出现异味，如果不注意口腔卫生，口气会变得不清新。

4. 培养健康卫生习惯：良好的口腔卫生习惯有利于孩子的身体健康和全面发展，并终身受盖。

因此，家长和孩子都应该重视口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯。建议家长帮助孩子定期刷牙、定期检查牙齿、控制糖分摄入等，以保障孩子的口腔健康。

二、正确的刷牙方法和技巧

1. 刷牙时间：每次刷牙应该持续2-3分钟，每天应该刷牙2次以上，最好在早晚餐后刷牙。

2. 刷牙工具：选择合适的刷牙工具，一般选择软毛牙刷，头部较小，刷毛较软，以避免对牙龈和牙齿造成伤害。还可以使用牙线、牙间刷等辅助工具。

3. 牙膏选择：选择含氟牙膏，可以有效防止龋齿。

4. 刷牙姿势：将牙刷头放在牙齿和牙龈交界处，用45度的角度刷牙，以清除牙面和牙龈之间的牙菌斑，轻轻刷动即可。

5. 刷牙顺序：应该先刷上颌的牙齿，再刷下颌的牙齿，从后往前依次刷，最后刷舌面和口腔内侧。

6. 牙齿磨损：不要用力过猛地刷牙，以免造成牙齿磨损和牙龈出血。

三、 儿童口腔保健用品的选择和使用：

1. 牙刷：选择头部较小，刷毛柔软、密集的牙刷，适合儿童使用，可以更好地清洁牙齿和牙龈。

2. 牙膏：含氟牙膏有效预防龋齿的功效，也可以选择普通儿童牙膏，交替使用，儿童不要使用过多的牙膏，以免误食。

3. 牙线：儿童的乳牙间隙较小，需要时可以选择较细的牙线或牙线棒，清洁乳牙间隙。

4. 漱口水：儿童可以使用口腔漱口水，但是要选择无酒精、无色素、低刺激性的漱口水，并且不要过度使用，以免对口腔健康造成负面影响。

5. 吸管杯：儿童使用吸管杯可以避免饮料直接接触牙齿，减少饮料对牙齿的腐蚀和侵害。

需要注意的是，选择口腔保健用品时要选择适合儿童的产品，避免使用过于刺激的口腔保健用品，选择含氟牙膏时不要使用过多，避免误食或损害牙齿。此外，家长应该帮助儿童正确使用口腔保健用品，养成良好的口腔卫生习惯。

四、饮食和生活习惯的影响

1. 饮食：儿童的牙齿比较娇嫩，对高糖、高酸、高硬度的食物比较敏感，如过多食用糖果、饮料、甜食等高糖食物，容易导致龋齿；过多食用果汁、碳酸饮料等高酸性饮品，会腐蚀牙齿；过硬的食物会导致牙齿磨损、折断等问题。

2. 生活习惯：不良的生活习惯也会对牙齿产生负面影响。比如，长时间吮吸拇指或吸吮奶嘴等，会导致牙齿不正常生长和排列,,没有养成良好的咀嚼习惯，偏侧咬合等会影响颌骨的发育，不良的口腔卫生习惯也会导致口腔疾病，如牙龈炎、口臭等。长时间不刷牙、刷牙不彻底、不使用口腔清洁用品等，会导致口腔细菌增加，引发口腔疾病。

因此，为了保护儿童的牙齿健康，家长应该引导孩子养成良好的饮食和生活习惯，如少吃糖果、巧克力等高糖食物，少喝碳酸饮料、果汁等高酸饮品，避免食用过烫、过硬的食物；避免长时间吮吸拇指或吸吮奶嘴等不良习惯；；教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙、漱口、使用牙线等。在儿童牙齿的萌出的不同时期，家长要及时了解孩子牙齿的生长和发育情况，多关心孩子牙齿出现的问题，家长掌握一定的口腔护理知识很重要，可以孩子进行指导和言传身教，从小养成良好的饮食习惯，纠正不良的生活习惯，定期带孩子去口腔医生处进行口腔检查，龋齿应及时修补，如发现有反颌，开颌等问题，可以到相关牙科咨询