<p class="ql-block">尊敬的家长、亲爱的小朋友们：</p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，它带给我们世界的精彩，欣赏这个世界的美丽。它让光明常驻心间，让生活缤纷多彩。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。</p><p class="ql-block"> 家庭是防控幼儿近视的重要力量，家长是孩子视力健康的守护者。林口县幼儿教育中心一直在加大对幼儿预防近视工作的教育力度，在此也向广大家长朋友们发出如下倡议：</p> <p class="ql-block">一、营造爱眼氛围</p><p class="ql-block"> 倡导家长主动了解科学用眼护眼知识，配合幼儿园积极参加近视防控科普活动并向孩子宣讲。倡导家长以身作则，减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖，带头不做“低头族”，正确引导示范，增加亲子时间。</p> <p class="ql-block">二、控制电子产品</p><p class="ql-block"> 倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理，选择合适的电子屏幕，合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20-20-20”口诀，看屏幕20分钟，远眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。</p> <p class="ql-block">三、改善光照环境</p><p class="ql-block"> 倡导家长为孩子营造良好的光照环境，白天光线不足时及时开灯补光，晚上用眼时同时使用书桌台灯和房间顶灯。台灯放置在写字手对侧前方，光源略低于眼睛高度。</p> <p class="ql-block">四、增加户外活动</p><p class="ql-block"> 倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1-2项运动技能，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。周末时尽量带孩子融入大自然，沐浴阳光预防近视。</p> <p class="ql-block">五、端正读写姿势</p><p class="ql-block"> 倡导家长纠正孩子的不良读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”。读写连续用眼时间不超过40分钟，避免在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。</p><p class="ql-block"> 全面推行“3个20护眼公约”：幼儿上课或居家学习等用眼20分钟后，向20英尺（6米）外远眺20秒以上，通过放松睫状肌有效缓解视疲劳，预防近视发生。</p> <p class="ql-block">六、保障睡眠饮食</p><p class="ql-block"> 倡导家长保证孩子充足睡眠时间，帮助孩子养成良好的作息习惯，保证膳食营养均衡。</p> <p class="ql-block">七、关注视力状况</p><p class="ql-block"> 倡导家长密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象，定期检查视力，做到早发现、早干预、早矫治。发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等，及时到正规医疗机构就诊，遵医嘱科学防治近视。</p> <p class="ql-block">八、谨防近视骗局</p><p class="ql-block"> 倡导家长不轻信“近视可治愈”、“降低度数”、“治眼神器”等虚假宣传，避免耽误孩子最佳矫治时期。</p><p class="ql-block"> 预防近视，从我做起！爱眼护眼，守护“视”界！让我们一起彼此携手，让每一个孩子都拥有一双明亮的眼睛，去感受世间一切美好的事物。</p> <p class="ql-block"> 林口县幼儿教育中心</p><p class="ql-block"> 2023年3月</p>