<p class="ql-block"> 眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。可以读书认字、可以看图赏画、还可以看人赏景等。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都应学会保护好自己的眼睛。</p> <p class="ql-block"> 林口县幼儿教育中心五分园在2023年3月20日开展了“预防近视”的健康教育主题活动，幼儿阶段是视力发育的重要时期，促进幼儿眼睛健康发展是幼儿园卫生保健工作的重要内容。我们要从小养成爱眼， 护眼的好习惯，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有美好的未来。</p> 一、预防近视主题活动 <p class="ql-block">⭐1.幼儿尝试做眼保健操</p> <p class="ql-block">⭐2.爱眼手指谣</p> 二、护眼知识我知道 <p class="ql-block">🌸1.养成正确的坐姿👀</p><p class="ql-block">画画时幼儿不可趴在桌子上或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> <p class="ql-block">🌸2.科学用眼👀</p><p class="ql-block">控制幼儿看电子屏幕的时间，持续用眼30分钟后，家长需及时引导幼儿休息5-10分钟。可以站起来活动一下身体，进行远眺，缓解视疲劳。</p> 三、保护视力小妙招 <p class="ql-block">❤️1.个人卫生👀</p><p class="ql-block">注意眼部卫生，经常洗手，不要用脏手揉眼睛。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p> <p class="ql-block">❤️2.定期检查👀</p><p class="ql-block">定期进行眼科检查。如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长应该及时带患儿到医院就诊。</p> <p class="ql-block">❤️3.保证充足睡眠，用眼时间过长，对视力的影响非常大。幼儿白天在幼儿园，见不到父母和家人，晚上回到家通常会要家里人陪他玩到很晚，或者会由于看电视节目很兴奋，而迟迟不肯睡觉。第二天早晨又要按时上幼儿园，这样一来睡眠时间就得不到保障。因此，父母要引导孩子早睡早起，幼儿园也会努力提高幼儿的午睡质量。</p> <p class="ql-block">❤️4.户外玩耍👀</p><p class="ql-block">看电视，玩电脑，玩手机，时间过长会严重影响幼儿视力，我们应该监督孩子少看电子产品，多带宝宝出门玩耍，每天带孩子去户外溜达两个小时，是保护宝宝视力的关键。</p> <p class="ql-block">❤️5.幼儿生长发育阶段需要多种营养。</p><p class="ql-block">营养均衡、保质保量，对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食搭配上要科学、合理。要培养孩子不偏食的习惯。针对孩子的视力保护，应当多让孩子吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素A丰富的食物。</p> <p class="ql-block"> 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。</p><p class="ql-block"> 爸爸妈妈们，</p><p class="ql-block"> 让我们携手行动起来，</p><p class="ql-block"> 共同呵护孩子的眼睛</p><p class="ql-block"> 让孩子们拥有光明的未来！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 林口县幼儿教育中心五分园</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2023年3月24日</b></p>