头倒立的哲学意义

陈玉仙

从哲学的角度来讲，头部代表的是你的自我、心意、智性等内在世界，而手臂和肩膀则代表的是行动、责任、力量等外在世界。

内在世界的状态必须有外在世界的行为来支持、证明和表达。

这种平衡的两极可以是：灵魂和身体；欲望和责任；心意和感官；想像力和行动力；精神和物质；内省的宁静和外露的力量；圣洁和尊贵，等等。

头部被置于地面，这一行为是灵修者“入世”的象征。而原本在地上的根部（双脚）被置于空中，则是和灵性相链接的暗示。灵性的觉悟者跻身世间，和别人一样用行动来履行职责，但由于内在的灵性根源和连接，他的内心是没有执著和依附的。

头倒立是一个阳性的、热性的姿势，带来的是“完整的融化”、“自由的飞翔”和“内心的超越”——samadhi（三摩地），因为它能直接刺激返老还童的开关——脑垂体和松果腺，尤其当你能保持7分钟以上的时候。

它同时又几乎能改善所有内分泌腺体的运作方式，因此，对中级的练习者来说，保持7-10分钟是目标，这样它才能为脑细胞带来充足的新鲜血液，使思维清晰，提高专注力和记忆力。

艾扬格先生的评语是，头倒立直接让你体验到什么是“瑜伽心”，他甚至说，在你双脚离地升入空中的那一瞬间，二元性就从你的生命中消失了。一般来说每次练习中只做一次就够了，不要贪婪。

高血压，颈椎病，心脏病，背痛。如果正犯头痛或偏头痛，也不要做这个姿势。如果你有低血压不要把它作为练习的第一个姿势。女士在月经期也不要做，以免干扰正常的自我清洁程序。