<p class="ql-block"> 桑幼2023春营养食谱小播报</p><p class="ql-block"> （3.27-3.31）</p> <p class="ql-block"> 美食，不在于做得多好看，也不在于工序多繁琐，而在于从心底里流淌出来的爱附着在美食上，再到孩子们的舌尖上！接下来我们一起来看看桑幼营养师们用爱为小朋友们准备的美食吧！</p> <p class="ql-block">3.27 星期一</p><p class="ql-block">午餐:</p><p class="ql-block">米饭</p><p class="ql-block">红烧豆腐</p><p class="ql-block">木耳肉片</p><p class="ql-block">冬瓜汤</p> <p class="ql-block">午点:</p><p class="ql-block">蛋炒饭</p><p class="ql-block">香葱醋汤</p> <p class="ql-block">3.28 星期二</p><p class="ql-block">午餐:</p><p class="ql-block">红薯米饭</p><p class="ql-block">醋溜白菜</p><p class="ql-block">腿肉烧山药</p><p class="ql-block">紫菜蛋花汤</p> <p class="ql-block">午点:</p><p class="ql-block">烩面片</p> <p class="ql-block">3.29 星期三</p><p class="ql-block">午餐:</p><p class="ql-block">米饭</p><p class="ql-block">西红柿炒鸡蛋</p><p class="ql-block">萝卜炖牛肉</p> <p class="ql-block">午点:</p><p class="ql-block">苹果</p><p class="ql-block">面包</p> <p class="ql-block">3.30 星期四</p><p class="ql-block">午餐:</p><p class="ql-block">金银米饭</p><p class="ql-block">蚝油生菜</p><p class="ql-block">烂肉豌豆</p><p class="ql-block">蔬菜汤</p> <p class="ql-block">午点:</p><p class="ql-block">玉米粥</p><p class="ql-block">小花卷</p> <p class="ql-block">3.31 星期五</p><p class="ql-block">午餐:</p><p class="ql-block">米饭</p><p class="ql-block">素炒花菜</p><p class="ql-block">蒜薹回锅肉</p><p class="ql-block">白菜豆腐汤</p> <p class="ql-block">午点:</p><p class="ql-block">小香蕉</p><p class="ql-block">蛋糕</p> <p class="ql-block">本周推荐食谱:猪肝豆腐汤</p> <p class="ql-block">食疗功效:猪肝中含有丰富的微量元素，是常用的补血食品，有助于儿童骨骼发育成长。而且猪肝中还含有丰富的脂溶性维生素，如维生素 A、维生素 E有利于保护儿童眼睛的视神经。猪肝中含有一般肉类食品中缺乏的维生素C和微量元素硒，能增强人体免疫力，常食猪肝还可预防眼睛干涩、疲劳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">猪肝豆腐汤</p><p class="ql-block">【食材】</p><p class="ql-block">猪肝100克，豆腐100克，葱花、姜片各少许，盐1克，生粉3克。</p><p class="ql-block">【做法 】</p><p class="ql-block">1.锅中注水烧开，倒入洗净切块的豆腐，煮至断生。</p><p class="ql-block">2.放入已经洗净切好并用生粉腌渍的猪肝，煮沸，撒入姜片、葱花，加少许盐拌匀调味。</p><p class="ql-block">3.用小火煮约5分钟，至汤汁收浓，关火后盛出汤料，装碗即可。</p>