<p class="ql-block">2023.3.22.星期四.晴天.银川</p><p class="ql-block"> “小心肝”</p><p class="ql-block"> 今天跟着系统学习了养肝护肝的相关知识。</p><p class="ql-block"> 人们经常称呼自己的宝贝为“小心肝儿”，实际上真的要小心自己的肝。</p><p class="ql-block"> 肝脏是人体的健康大总管，它是人体很多必需物质的生产基地，是我们人体的化工厂，负责解毒、垃圾处理，是全身运输系统(循环系统)的维护者，而更重要的是它还是我们人体物质流和能量流的物流配送中心。</p><p class="ql-block"> 胃是喇叭，肝是哑巴，所以好多人平时对肝脏的保养不重视。</p> <p class="ql-block"> 还有更多伤肝行为 </p> <p class="ql-block"> 现在是春季，养肝护肝的好时机，养肝。</p><p class="ql-block"> 第一步:减轻肝脏负担，均衡饮食，标准体重。戒烟限酒，不乱吃药，保证睡眠，远离污染。</p><p class="ql-block"> 第二步:</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 第三步:强化护肝元素</p> <p class="ql-block"> 有伤肝行为的，及时养肝护肝哟！</p><p class="ql-block"><br></p>