<p class="ql-block">今日继续分享《力量从哪里来》这本书</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何与“真我”相连？</p><p class="ql-block">1.问自己“五次为什么</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.不要“想”太多，学会感受和释放</p><p class="ql-block">我们一直在脑子里想事情，而不是活</p><p class="ql-block">在心里，内心戏太多，最简单的可以冥想，就是从感受我们的呼吸和心跳开始，从大脑的层面沉入心的层面</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.运用艺术</p><p class="ql-block">金句：</p><p class="ql-block">①了解自我是一段无尽旅程，不管现在在哪儿，有多少次反复，也要坚信你正在走向开悟和幸福。</p>