拥有健康心态，享受快乐生活——洛龙区第五实验学校教师心理健康专题培训

美玲

3月23日下午我校有幸邀请到了国家二级心理咨询师孟怡敏老师为全体教师进行心理健康培训及指导。

孟怡敏老师是洛阳市阳光心理健康咨询中心的资深心理咨询师。是国家二级心理咨询师，硕士研究生，从业11年，在国内长期接受曾奇峰、张海音、卢林、李晓驷、丛中等心理老师的专业系统培训，在青少年心理健康、家庭亲子关系、情绪困扰等方面拥有丰富的经验。

孟老师从四个方面分别跟大家进行指导与交流。

一，教师心理健康标准

1.能积极的悦纳自己

老师们需要真正的了解自己，接受自己，接受自己的职业，从爱的教育中获得自我安慰与自我实现。

2.有良好的教育认知水平

能够面对现实积极的适应环境与教育工作。

3.能够自我控制情绪与情感

繁重艰苦的教育工作要求教师有良好的坚强的意志。

4.和谐的教育人际关系

良好的人际关系是顺利工作的前提，是心理健康的重要保证。

二、教师心理不健康表现

1.负性生理反应

2.负性心理反应

3.负性行为反应

孟老师结合教学工作中的实例，深入讲解了教师心理不健康的一些表现，指导大家正确的与学生沟通交流，构建一个健康和谐的师生关系。

三、教师的压力源

1.学生的学习和行为问题与学校领导、

2.同事间的人际关系工作过度负荷、

3.学校行政支持不足等工作资源问题教师角色冲突、

4.角色过度负荷等自身的职业发展问题考试压力收入低

孟老师结合自身对教师工作的了解，用聊天的方式与老师们产生共情，让大家从内心认同了孟老师的观点。

四、了解学生的心理特点

孟老师分别介绍了小学生和中学生不同的心理特征，以及出现问题后的应对方法，让大家更有针对性的去学习。

孟老师通过与老师们的交流，针对性的指导老师们在日常工作中遇到的实际问题，让老师们真正的获得了有用的方法，能够有效的运用到日常教学工作中。

通过孟老师的真诚分享，老师们认识到了自身的一些不足之处，相信在之后的工作生活中，老师们能够把和解给自己，把和谐给同事，把温暖给学生，把微笑给家长，做最好的自己，呈现最好的自己。

最后，董校长对孟老师的培训与指导给予了感谢与肯定，董校长说:老师的表情影响着学生的心情，希望老师们在今后的工作中，能够真正的走进到学生心中去，用自己最好的状态去影响学生，教育学生。

让我们千方百计，不遗余力的保护学生的自尊，与学生同行共进！