<p class="ql-block"> 南瓜中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇，减少其在血管壁的沉积，从而避免高胆固醇及高血脂的发生。南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，可以保护视力，维持正常视觉。此外，南瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助食物消化，缓解便秘症状。</p> 早餐 <p class="ql-block">南瓜卷</p><p class="ql-block">油茶</p><p class="ql-block">丝瓜炒蛋</p> 午餐 <p class="ql-block">红豆米饭</p><p class="ql-block">香菇炖鸡块</p><p class="ql-block">地三鲜</p><p class="ql-block">蚝油生菜</p><p class="ql-block">紫菜虾皮汤</p> 午点 <p class="ql-block">橙子</p><p class="ql-block">圣女果</p> 晚餐 <p class="ql-block">枸杞鸡蛋醪糟</p><p class="ql-block">手撕包菜</p><p class="ql-block">奶香馒头</p> <p class="ql-block"> 编辑:园办</p><p class="ql-block"> 审核:园办</p><p class="ql-block"> 电话:0917---3906616</p><p class="ql-block"> 地址:高新一路宏运佳苑小区内</p>