意志力真的存在吗

星晴

有一个关于意志力的理论叫做自我损耗理论。

它是说，我们每一个人都具有意志力，它是一种有限的心理资源，每使用一点，它就消耗一点。

如果我们做了一件特别复杂，需要消耗意志力的事情，就会很疲劳，很难再继续做其他复杂的事情。

不过，意志力就像肌肉，可以锻炼。

听起来是不是特别有道理？

后来，一个叫做德韦克的心理学家通过一系列实验发现了不一样的现象：

如果一个人相信「意志力是无限的」这样一个观点，那么他就可以连续完成很多复杂的事情。

可如果他相信「意志力是有限的」，那么他的行为确实就符合自我损耗理论。

所以，我们会发现有一些人总是精力旺盛，乐此不疲地工作。

我们总以为他们是有超强的意志力，可实际上，他们只是认为当下并不需要靠所谓的意志力来完成而已。

有时候，真的可能是你相信你就行。