<p class="ql-block">静心：脉轮呼吸</p><p class="ql-block">感受到大手臂酸，背部酸</p><p class="ql-block">感恩上天的恩赐与给予，感恩上天的安排与恩泽，感恩生命中遇见的所有人，一切都来的刚刚好，都是为我而来，感谢你们的到来，我因你们而圆满，感谢！感谢！感谢！</p><p class="ql-block">感恩许氏祖先和陶氏祖先，因为有你们才有我。你们经过一代又一代的传承，历经战乱、颠沛流离、北迁南迁，不断繁衍才有了现在的我。我们之间有些记忆链接，在此我释放来自祖先的不安，释放来自祖先的恐惧，释放来自祖先的担忧，释放来自祖先的纠葛。从此刻起我双手接受来自祖先的爱，接受来自祖先的能量，接受来自祖先的力量，接受来自祖先的智慧，接受来自祖先的慈悲，感恩感谢我的祖先，庇佑我护佑我，感谢！感谢！感谢！</p><p class="ql-block">感恩静心，感恩有氧运动，感恩呼吸，感恩内观自己，感恩释放负向能量，感恩接受正能量，感谢！感谢！感谢！</p><p class="ql-block">感恩祈祷文，感恩改善内在环境，感恩净化心灵，感恩释放负向能量，感恩链接祖先，感恩链接宇宙，收获正向的能量，收获大爱，收获智慧，收获慈悲，感谢！感谢！感谢！</p><p class="ql-block">感恩镜像练习，感恩魔镜，让我有机会重新认识自己，有机缘重新了解自己，感恩自己提升觉知，感恩自己坚持静心，感恩自己选择自我成长这条路，感谢！感谢！感谢！</p><p class="ql-block">感恩雨衣，感恩下雨天帮我遮风挡雨，护我前行，感恩大雨帮我清洗了雨衣，感谢！感谢！感谢！</p><p class="ql-block">感恩鞋子，感恩在雨天你保护我的脚，尽量不让我脚湿脚寒，感谢！感谢！感谢！</p><p class="ql-block">感恩垃圾袋，有了你可以把垃圾整合起来，有了你可以帮助我分类，有了你可以帮我包装物件，感谢！感谢！感谢！</p><p class="ql-block">感恩地铁工作人员，感恩你们在进口处吹着风提醒人们把雨伞装进袋子里，温馨提醒慢走，感谢！感谢！感谢！</p><p class="ql-block">感恩交警叔叔穿着雨衣执勤，保证大家安全出行，感谢！感谢！感谢！</p>