<p class="ql-block">世界睡眠日每年的3月21日。</p><p class="ql-block">睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。</p><p class="ql-block">2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。</p> <p class="ql-block">郭家屯卫生院联合玉田县医院，玉田县精神卫生中心在郭家屯村委会组织了一次义诊，为广大群众提供咨询</p> <p class="ql-block">测血糖</p> <p class="ql-block">糖尿病患者眼底筛查</p> <p class="ql-block">测血压</p> <p class="ql-block">健康睡眠评估</p> <p class="ql-block">通过这次联合义诊，使大家认识到了拥有一个良好睡眠的重要性以及睡眠质量不好会引发的心理问题，希望大家都有一个充足的睡眠和健康的心理</p> <p class="ql-block">人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠质量的好坏直接影响着我们的身体健康。失眠会导致白天困倦、注意力不集中、记忆力下降，引发抑郁、焦虑，导致人体免疫功能下降，以及罹患高血压、心脑血管疾病的风险增加，甚至猝死，睡眠质量的好坏直接影响个体免疫水平，因此，提高广大人民群众对睡眠障碍的关注，宣传和普及睡眠健康知识，获得良好睡眠是我们的责任。</p>