<p class="ql-block"> 关注学生心理健康一直是平舆思源实验学校教育教学工作的重点之一，学校陆续开展了心理团体辅导活动、心理测验、心理知识讲座等课程，这一系列的心理活动，均取得良好的效果！能够帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力，为培养更多优秀人才打下坚实的基础。</p> <p class="ql-block"> 2023年3月22日晚上六点半我校政教处精心组织八年级全体师生聆听了一场张莉萍老师的心理知识健康讲座，本次讲座，她通过专业的理论知识、让学生参与有趣互动小游戏等方式，了解情绪对我们学习生活的影响，学习讨论了如何调控情绪，更健康快乐的成长。</p> <p class="ql-block"> 这次讲座首先通过一个简单易操作心理游戏，开场全体师生参与性强，活跃气氛，快速以班级为单位组建了团队。</p> <p class="ql-block">情绪分类以及对人身体的影响。</p> <p class="ql-block"> 心理剧就像一缕清晨的阳光，明亮而温暖，照亮我们心中的阴暗面。在同龄人的表演中，拥有这些心理问题的同学能够得到及时的自我调整，而没有的同学也可以给自己敲响警钟</p> <p class="ql-block"> 现场师生传出欢快的笑声。很多受情绪困扰的孩子们不但了解了自己情绪波动的原因，还找到了适合自己管理情绪的方法，大有豁然开朗之感。</p> <p class="ql-block"> 随后，张老师采用分享的形式，深入浅出地认识到讲情绪的作用，引导孩子们情绪管理并非压抑负面情绪，而是认识到情绪背后的需求，正向表达出来。张老师给出了自我激励法、合理宣泄法、转移注意法、表情调节法等方法合理发泄，让自己的心灵始终被阳光沐浴着、温暖着。</p> <p class="ql-block"> 同学们交流表达情绪的方式诉说。八六班张同学说可以通过倾听，八七班李同学说通过转移注意力的方法调节消极情绪。八十班刘同学说跑步、看书可以调整自己。八九班梁同学说看美丽的风景让自己心情愉悦。八八班王同学说吃美食等方式调整情绪。</p> <p class="ql-block"> 张老师的讲座生动有趣，通俗易懂，同学们在欢笑声中收获了许多心理健康知识，也掌握了很多调节情绪的小妙招。讲座在一首欢快的集体韵律操中落下帷幕，相信在日后生活和学习中，我们都能揭开情绪面纱，积极主动地控制情绪，促进良好人际关系。</p> <p class="ql-block"> 优秀班主任们也分享了自己听讲座的感悟。人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的校园生活更加美好。</p> <p class="ql-block"> 通过这次心理健康课，学生们掌握了一定的心理健康知识，增强了心理健康意识，提高了自我调节能力。我们关注的，不只是孩子的学习，还有鲜活的生命和健全的身心，希望孩子们在以后的学习生活中能够更加健康快乐的成长!</p>