《健康管理5+2轻断食》第三课；轻断食需要注意的饮食法则！

枭龙

轻断食不是“节食”，更不是“绝食”，即使在轻断食日也是要吃东西的，只是需要把握一个饮食原则：控制热量，保证营养。这一切，只需要一点热量计算小技巧和轻断食的好辅助，轻轻松松就能做到。