药食同源之一 —— 陈皮

老童说健康

前段时间朋友来访送了我一盒陈皮,近期又有朋友跟我聊起陈皮的销售,让我对陈皮突然有了兴趣。今天特意让海云兄弟发来资料,晚上我专门抽空对陈皮的知识进行了初步的学习,获取了对陈皮粗浅的认识,在此做好笔记,供自己日后进一步学习,也与各位朋友分享。<div>一、科属:陈皮是芸香科柑橘属植物橘(Citrus reticulata Blanco)及其栽培变种的干燥成熟果皮。<br></div><div>二、陈皮的性味及作用</div><div>《本草纲目》记载:“其味属辛、苦、温。辛能散、苦能泻能燥,温能和百病。陈皮为二经气分之药,但随所配而补泻升降也。<br></div><div>三、广陈皮即新会陈皮</div><div>陈皮产地较多,其中“广陈皮” 最为著名,专指主产于广东新会 , 由 橘 的 栽 培 变 种 茶 枝柑(Citrus reticulata‘Chachi’)的成熟果皮加工制成的陈皮,亦被称为新会陈皮、新会大红皮。<br></div><div>四、广陈皮的价值</div><div>1、经济价值——古语云:“一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金”,陈皮是广东三宝(陈皮、老姜、禾杆草)之首。</div><div>2、文化价值——新会陈皮属国家地理标志保护产品,其制作技艺被列入国家非物质文化遗产名录。</div><div>3、品牌价值——在中国区域农业产业品牌-中药材产业影响力榜单中,取得2020年第一的优异成绩。</div><div>五、陈皮的品种</div><div>1、按采摘时间分:</div><div>(1)青皮,采摘时间为间为9-10月;</div><div>(2)微红皮(黄皮),采收时间为11月;</div><div>(3)大红皮,采收时间为12月。</div><div>2、按栽培品种品系可分为:</div><div>(1)浙陈皮,温州蜜柑和早橘;</div><div>(2)建陈皮,福橘;</div><div>(3)川陈皮,川橘和大红柑;</div>(4)赣陈皮,南丰蜜橘;<div>(5)广陈皮,茶枝柑和行柑。</div><div>3、按茶枝柑的品种可分为:</div><div>(1)驳枝柑,产量比较高,能闻到柑香之外,还会有柠檬味,味道会夹杂一些酸气;</div><div>(2)圈枝柑,产量小,但是除了原有的甘甜,还有花香味,味<br>道较为清爽甘甜,没有酸气。<br></div><div>六、制作工艺——国家非物质文化遗产的新会陈皮制作工艺:</div><div> 开皮→自然软皮,晾晒低温风干→陈化三年以上<br></div><div>七、活性成分:黄酮类化合物、香精油、生物碱、多糖(果胶)、微量元素。</div><div>八、陈皮的活性功能:保肝、抗抑郁、抗肥降脂、抗肿瘤、促消化、抗炎抗氧化、抗菌。</div><div>九、陈皮的日常应用</div><div>(一)茶饮</div><div>1、泡茶:用滚沸开水冼、单独泡陈皮,用盖碗、瓷壶、紫砂壶泡,较清淡。</div><div>2、煮茶:</div>(1)单独煮泡:将适量陈皮撕成小块,倒入沸水<br>后浸润后倒掉沸水, 第一泡是洗茶,除去陈皮中杂<br>质,第二泡才品饮,一般冲泡2分钟左右即可饮用。<br>(2)搭配煮泡:与其他滋补食材如柠檬、枸杞、葛根、桂圆等,搭配饮用可以使营养更均衡,全面地起到滋补作用。<div>(二)香料</div><div>➢矫正异味:陈皮特殊的芳香味可以去除异味和腥膻味,特别是对于鱼类、羊肉类。<br>➢ 去寒:陈皮能平衡鱼虾的寒性。<br>➢ 增鲜:陈皮与其他食物混合后,会产生一种特别香味,起到提香提鲜作用。<br>➢ 解腻:在炖肉时加入陈皮,可解除油腻,使肉更容易软烂。<br></div><div>(三)煮汤</div><div>➢ 受历史悠久的药膳文化影响深远;<br>➢ 陈皮作为药引、膳食配料可以进行煎煮或煲汤之后饮用。<br></div>