<p class="ql-block">2023年3月21日 星期二 </p><p class="ql-block">今天是神奇的春分日，一年中均分朝朝暮暮的一天，一年中阴阳平衡的一天。</p><p class="ql-block">清晨睡到自然醒，醒来便是七点钟。休假的日子，难得不用早起赶着去上班，洗漱完毕，第一件事就是听北大满哥的直播。</p><p class="ql-block">今天很神奇，春分日遇到了一个春分场——北大满哥两个小时的直播，连麦五个人，几乎都是在围绕着阴阳平衡的问题。</p> <p class="ql-block">连麦①：关于自我提升问题，想自我提升，又总是那样停留在原地，是不是我的努力没意义？</p><p class="ql-block">满哥的解析：你对不可控的事有强求，试着让自己接纳，每天只是进步一点点。日积月累，蓦然回首。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">连麦②：离高考还有80多天，我是高三学生很焦虑很着急，很想学好，很想成绩能提高，但又使不上劲。</p><p class="ql-block">满哥的解析：给你讲个故事吧。有一个人走在丛林中，自己很害怕，这时看到左边不远处有一只狼，他拼命奔跑，突然发现右边走来了一头狮子向他逼近。他拐了弯，疯狂的跑，却跑到了悬崖边上，悬崖下面是百尺深潭。此刻狼和狮子看到悬崖停住了，他抓住了一棵粗树枝，吊在半空，满以为狼和狮子够不着他了，却发现不知哪来的一只小老鼠正啃噬着树枝，树枝不时的发出吱呀的声响。他已经没有任何选择，仰头往上看，树杈上有一个蜂窝，一滴蜜糖正滴了下来，他张开嘴，接住了那一滴蜜糖。此时，他最应该做什么？</p><p class="ql-block">答案是：好好享受当下生活中的那一滴蜜糖。</p><p class="ql-block">这80多天，你不用去想高考会考多少分，不用想能考上哪所大学，就专注每一天的复习，把错题本上的错题，反复做对；把一天当中影响你情绪的事情，写下来，统统打叉划掉，专注于你自己的复习演练。</p><p class="ql-block">这是你高考之前的那一滴蜜糖。</p><p class="ql-block">前面讲的故事，就是你的处境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">连麦③：目前读大三，学校一般，女生，学会计专业，想考雅思，但现在的学习方法不对，效果不佳。</p><p class="ql-block">满哥的解析：为什么要考雅思？问问自己。要给自己清晰的定位，调整好自我预期；若为了提高英语能力，反复读写，到讲英语的环境中练习；若为了拿高分，要反复做真题，校准题感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">连麦④：我很想平衡家庭关系，儿子初三，儿子要求签协议，父母每天只许讲五句话。</p><p class="ql-block">满哥的解析：子非鱼，安知鱼之乐？天地之间都不能做到每时每刻的平衡，何况是凡人？首先要调整自己的阴阳平衡，让自己充满能量，只有自己能量满满，才有可能照亮他人。在这个麦上，你的确没有任何逻辑，在儿子中考前，你讲多了不会帮到孩子，所以孩子的方法在中考前，是有效的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">连麦⑤：我儿子21岁，大学不上了，中途办休学，每天去送外卖，和女朋友租房住。我想让他去上学。</p><p class="ql-block">满哥的解析：通向成功的路不只一条，每一条路，都有幸福和辛苦。但孩子需要明白，一份能养活自己的工作和一份根置于内心憧憬的职业规划，它们之间的巨大差异。</p> <p class="ql-block">今天听直播的全过程，我也感觉到了自己和这个场——春分场的紧密连接，尤其觉察到了自从听北大满哥的直播到现在的100多天以来，自己在听直播时已然发生的非常大的变化：</p><p class="ql-block">我已经不再专注于对连麦人传递出的负能量产生情绪，不再专注于看他们的故事和经历是否和我的生活所遇相似我才去听。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我专注于在听直播过程中的倾听和思考：</p><p class="ql-block">①连麦人的讲述是在表达什么？</p><p class="ql-block">②连麦人在麦上通过声音，语调，杂音，紧张程度，表述内容，两个问题的逻辑关系，都传达出了哪些信息？</p><p class="ql-block">③连麦的人，为什么会对他经历的事和人，有那样的情绪？</p><p class="ql-block">④满哥是会怎样解析和引导他的？</p><p class="ql-block">⑤满哥是如何将易学、心理学、脑科学完美结合在一起，并在每天的麦上与形形色色的连麦人相连接，共情，与呈现的？</p><p class="ql-block">⑥如果连麦人是我的好朋友，如果我遇到自己的好朋友来真诚的咨询我，我会怎么倾听他，怎样与他共情，怎样引导他？</p><p class="ql-block">⑦从他的反馈来判断，满哥给出的价值观和方法论，他是否能接得住，能听得懂；下麦后他是否会付诸行动，会去做一些有效的改变？</p><p class="ql-block">⑧下一次，他还会连麦吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能真正听见满哥，就不会只专注在连麦人的问题故事层面，而是通过听满哥觉察自己，与生命连接，看到自己的底层逻辑，做与自己目标相近的事！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩遇见！</p><p class="ql-block">感恩神奇的春分日！</p><p class="ql-block">感恩春分日里自己觉察到的成长！</p>