<p class="ql-block">脸上的骨头称为面颅骨，人体的颅骨上部称为脑颅骨，一共8块，下部称为面颅骨，一共15块。</p><p class="ql-block">15块面颅骨中，有6对对称的骨头，包括两侧的颧骨各1块，两侧的上颌骨各1块，两侧的鼻骨各1块，两侧的泪骨各1块，两侧的额骨各1块，两侧的下鼻甲骨各1块。还有3个单一的骨头，下部的下颌骨1块，犁骨1块，舌骨1块。 面颅骨互相连接围成了眼眶、口腔、鼻腔、耳道，可以容纳和保护重要内部结构，以及维持正常呼吸。</p> <p class="ql-block">脸两边的骨头叫颧骨，位于眼眶的外下方，呈菱形，形成面颊的骨性突起。</p><p class="ql-block"><b>脸变小术</b></p><p class="ql-block">———推脸两边颧骨</p> <p class="ql-block">1. 松骨</p><p class="ql-block">2. 往中间推</p><p class="ql-block">3.一手按眉头一手二指夹鼻梁摇松</p><p class="ql-block">4. 扶着额头，往下压鼻梁也往下压（跷跷板）</p><p class="ql-block">5. 往中间挤筋膜</p> <p class="ql-block">穴位少、易掌握、安全不伤身</p><p class="ql-block">辟谷调理法之“高血压、高血脂”</p><p class="ql-block">恶心呕吐、耳鸣头痛、腿脚抽搐、视力模糊等不适同样在内</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">逆时针柔36圈</p><p class="ql-block">肝阳上亢</p><p class="ql-block">撑揉肝脏 36</p> <p class="ql-block">还没有过50就查出高血压</p><p class="ql-block">辟谷对身体非常好 让人长寿</p> <p class="ql-block">辟谷：不吃五谷，可吃水果</p><p class="ql-block">逆时针推揉</p><p class="ql-block">封血后身体会自食，从而达到自愈</p><p class="ql-block">双向调节</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>高血压特效治疗</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">21天辟谷减肥食谱表</b></p><p class="ql-block">王勇主任医师全科</p><p class="ql-block">河南省人民医院</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">"第一阶段前三天：清肠排毒，彻底断食，只能喝蜂蜜水，晚上泡脚。</p><p class="ql-block">第一天：早餐蜂蜜水，中餐水，晚餐水</p><p class="ql-block">第二天：早餐蜂蜜水，中餐水，晚餐水</p><p class="ql-block">第三天：早餐蜂蜜水，中餐水，晚餐水</p><p class="ql-block">第二阶段中八天：减脂期</p><p class="ql-block">第四天：早餐两根黄瓜，中餐酸奶+两个西红柿，晚餐水</p><p class="ql-block">第五天：早餐两个苹果，中餐酸奶+两个西红柿，晚餐水</p><p class="ql-block">第六天：早餐两根黄瓜，中餐酸奶+两个西红柿，晚餐水</p><p class="ql-block">第七天：早餐两个西红柿，中餐水煮娃娃菜，晚餐水</p><p class="ql-block">第八天：早餐两个火龙果，中餐水煮西蓝花，晚餐水</p><p class="ql-block">第九天：早餐两个西红柿，中餐水煮生菜，晚餐水</p><p class="ql-block">第十天：早餐两个火龙果，中餐水煮包菜，晚餐水</p><p class="ql-block">第十一天：早餐两个西红柿，中餐水煮西蓝花，晚餐水</p><p class="ql-block">第三阶段后十天</p><p class="ql-block">第十二天：早餐脱脂牛奶+鸡蛋，中餐番茄鸡蛋汤+苹果，晚餐黄瓜</p><p class="ql-block">第十三天：早餐脱脂牛奶+鸡蛋，中餐番茄鸡蛋汤+苹果，晚餐黄瓜</p><p class="ql-block">第十四天：早餐黑芝麻糊，中餐鸡胸肉+西蓝花，晚餐番茄</p><p class="ql-block">第十五天：早餐黑芝麻糊，中餐玉米+番茄，晚餐番茄</p><p class="ql-block">第十六天：早餐黑芝麻糊，中餐红薯+黄瓜，晚餐黄瓜</p><p class="ql-block">第十七天：早餐牛奶燕麦，中餐玉米+番茄，晚餐黄瓜</p><p class="ql-block">第十八天：早餐牛奶燕麦，中餐红薯+黄瓜，晚餐番茄</p><p class="ql-block">第十九天：早餐牛奶燕麦，中餐青瓜炒鸡蛋，晚餐番茄</p><p class="ql-block">第二十天：早餐脱脂牛奶+鸡蛋，中餐南瓜，晚餐黄瓜</p><p class="ql-block">第二十一天：早餐脱脂牛奶+鸡蛋，中餐鸡胸肉+西蓝花，晚餐黄瓜"</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>高血压特效调理</b></p>