乍暖还寒时家园巧呵护

小乐

——城区幼儿园分园 春天，是一个神奇的季节，有的孩子轻装上阵，穿着薄薄的长衫站在春风中，.....而有的孩子依旧穿着厚厚的棉袄，可爱的像一只企鹅宝宝，这就是三、四月的天，娃娃的脸，说变就变… “倒春寒”来袭，你准备好了吗？ 　　春暖花开，乍暖还寒，早晚温差很大。穿少了怕冻着，穿多了跑跑就出汗，忽冷忽热，如何给孩子穿衣成为了大家关心的话题。为了幼儿的健康成长，我们从以下几方面给您温馨提示： 　　俗话说，“春捂秋冻、不生杂病”，早春时节，气温变化大，不要太快给孩子减衣服，特别是爱生病、有慢性疾病的孩子切不可冻着，否则，很容易有春寒侵入，引发各种疾病。 儿童穿衣法则推荐一、洋葱穿衣 　　“洋葱穿衣”顾名思义，像洋葱一样一层层地增减衣服，因为孩子运动量大，新陈代谢快，经常出汗，这样穿可以随时穿脱，非常方便。 　　内层要穿材质柔软、透气、排汗和相对较薄的纯棉内衣；中层要穿相对保暖的衣服（像毛衣、卫衣等）；外层要穿防风防水的外套。 二、“随时增减” 　　三、四月份，昼夜温差特别大，早晚很凉，温度有点像初冬的感觉，而中午的温度有时好像一下子到了夏天，大家可以根据孩子的身体情况合理增减衣物。对于体质较弱的孩子，家长不宜给孩子减衣太快，而要循序渐进，让孩子逐步适应气温的变化。 　　如何判断孩子的衣服是否适宜？摸一摸孩子的后颈： ① 摸起来温热，说明衣服穿得很合适； ② 后颈发凉，说明衣服穿少了； ③ 后颈出汗，说明穿得过多了，但也切不可马上给孩子脱衣。 所以，还是以孩子的体感为主，家长不要盲目的给孩子“捂”或“冻”呦~ 三、“三暖二凉” 　　“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持孩子的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。 　　“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；孩子如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。 　　有些家长喜欢给孩子穿时髦的紧身衣、连裤袜等，但过紧的衣物不仅影响孩子的生长发育，还会导致肠胃蠕动变慢，消化功能降低，同时紧缚的衣裤不利于身体散热，易引起局部湿疹或皮炎。 推荐 首选纯棉衣物，吸汗、透气、轻便、柔软，让孩子安全舒适，活动自如，更好地呵护孩子的健康。 　　“冻头捂脚，胜似吃药。”入春确保孩子脚暖很重要，孩子爱跑又爱跳，适合运动鞋。时尚靴、高跟鞋、系带鞋等不防滑，易摔跤，易引发孩子被绊倒甚至会影响孩子足部骨骼发育。 有帽绳的衣服，安全隐患高居榜首。轻则易被小朋友拉扯摔倒，重则被器械卡住导致昏迷。 有水钻、亮片、小珠珠等装饰易被扯下误食或塞进耳朵或鼻子里，也易被孩子误服或刮伤小手。 推荐 选择舒适、透气、易穿脱的鞋子，避免购买带绳带的衣服，如果有，最好先把绳带取下来，防潮易吸汗，透气性好的棉袜子，避免皮质鞋或带小高跟的靴子，方便孩子运动，易于骨骼发育。 保健小贴士饮食小建议 　　春天，万物复苏，细菌、病毒也在快速生长。一些食物如红枣、菌类、木耳、香菇、荷叶、枸杞子、薏米、小米、扁豆等，这些食品祛湿补气，性味甘平，适应孩子食用，能够增强抵抗力。 生活习惯小建议 　　1.春暖乍寒，在这段时间里，一定要注意通风，保持室内空气清新； 2.督促孩子按七步洗手法，认真洗手。 运动小建议 　　1.让孩子多参加户外运动，增强体质； 2.如果带孩子准备做大运动量的游戏，应事先给孩子适当少穿衣； 3.孩子运动游戏过后，会大量出汗，这时，切记不能给孩子马上脱衣服，忌冷饮或冷食，因为容易引起感冒、腹痛等。 　美好的春天已然到来，满眼都是新生的喜悦，希望每位宝贝在家园的呵护下，都拥有健康的身体，沐浴在春日的阳光下，茁壮成长，一起感受大自然的美好！