扣好人生第一粒扣子——遵化市第四实验小学"阳光成长”心理健康教育活动

一心

心理健康教育是学生教育的重要组成部分，为提高小学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理成长扎实，做好学生心理健康教育，遵化市第四实验小学开展心理健康教育活动。 学校从从心理健康的表现、标准等方面入手，用爱因斯坦小时候的故事引入本次讲座，再结合生活中的实例，告诉学生心理健康的重要性，通过心理健康小问答、互动提问等不同的方式，对师生普及心理健康基础知识，让学生们明白面对挫折时要有良好的心理素质，树立自信心，培养正确的人生价值观。 有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。 1、自责倾向自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。2、不自信青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。3、叛逆逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。 4、攀比爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。这是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。5、孤独心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 一、多跟父母，老师沟通。1、主动沟通。2、换位思考。3、尊重理解。4、多些宽容。5、有错就改。6、主动帮助。 二、了解自己，接纳自己、肯定自己。1、个人学习和生活必须自信面对，生活有规律、有计划性，懂得自己去追求所喜欢的梦想。2、有条理的做事，和身边朋友同事一起分享快乐，活泼、爽朗的精神面貌。3、知道自己思考问题，有个人独特的思维见解。4、从人物传记中领略为人风采，并努力向前....... 三、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。不管什么时候，只要脑子里出现泄气的想法和问题，就要采取措施。只有你自己才能够控制你的头脑。要用“情绪吸尘器”把它们赶走，留出地方来装即将到来的快乐和成功！ 四、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。当我们通过每天持之以恒的行动去实现一个个的小目标的时候，我们的短期目标会实现，接下来是中期目标、长期目标、远期目标。而远期目标即具体化的梦想，所以我们也就实现了自己的梦想。 学生们制作各种精美手抄报 成长的路上，有阳光，有风雨，就看我们如何面对。要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你精彩的人生喝彩！勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对，不经历风雨哪里才能见到彩虹呢？ 生命需要呵护，健康需要帮助，遵化市第四实验小学就像一个大家庭，关注着每一位学生的健康成长，在后期，我校将继续结合工作实际，积极探索适合小学生心理健康教育的方法和途径，进一步开展形式多样的心理健康教育活动，开创我校心理健康教育工作新局面。