<p class="ql-block">春分时节，我们的身体如何保养？</p><p class="ql-block">春分是一个特别美的节气，北宋易学大家邵雍写过一首诗来描写春分：四时唯爱春，春更家春分。有暖温存物，无寒著莫人。</p><p class="ql-block">好花方蓓蕾，美酒正轻醇。安乐窝中客，如何不半醺。</p><p class="ql-block">意思是说，诗人在一年四季里最爱春分这个节气，因为这时天气不冷不热，花正含苞，酒正清醇，舒舒服服的窝在自家的小院里，与自然万物共享春光，真的是其乐融融。</p><p class="ql-block">春天到了，花草树木把枝叶舒展开了，我们也要把自己的面部表情放松，把心情舒展开来，多笑一笑，怎么才能疏发肝气呢？</p><p class="ql-block">第一：喝疏肝理气的茶饮。春分期间离不开两道舒肝保健茶，可以帮助我们身体梳理干净。这两道茶饮，一道是保健茶饮，在春分时节，大多数朋友都可以喝，另一道茶饮，适合有肝气郁结的朋友喝。1.一茉莉玫瑰双花茶，它既能养肝，又能养脾，既能疏肝理气，解缓郁郁，又能活血养血，男性朋友，如果工作压力大或者血脂高，有脂肪肝，喝这道茶就能起到很好的调理作用。原料：茉莉花四克，玫瑰花12朵。做法：每天取玫瑰花和茉莉花一起冲泡，闷泡大约五分钟以后就可以喝了，你可以反复的冲泡几次，当茶饮用。其中茉莉能解除胸中一切陈腐之气，因为茉莉还有芳香成分几十多种，这些香味组合起来功效是不得了的，用古人的话来说，能除胸中一切陈腐之气。</p><p class="ql-block">2.疏肝解郁茶，女性朋友喝这道茶，可以预防黄褐斑，调理在春天肝火过旺引起的睡眠问题。肝火型失眠有一个典型特点，就是梦多睡觉时候会不断的做梦。原料：月季花六朵，玫瑰花六朵，茉莉花12朵。做法：这三种花都很娇嫩，冲泡之后焖制的时间不要过长，可以开着盖子来泡，这样你就可以先欣赏水里的花型、花色、闻一闻香气之后再饮用这道茶。这道茶可以疏肝理气，活血通血，脉忧郁，让人心情愉快，缓解心理压力。</p><p class="ql-block">你喝这两道茶的时候，最好不要把它当成一个任务，而是要悠闲品味这一杯，好好闻一闻它馥郁的香气!</p><p class="ql-block">第二：注意自己的情绪</p><p class="ql-block">对肝伤害最大的是人的不良情绪，知道肝脏除了解毒器官外，也是负责情绪的器官。一年之中春分节是人体的肝气最旺，这时人们保肝护肝的一个关键时期，疏泄肝气，防止它郁积是一个重中之重任务。肝是喜欢舒畅的，最怕受到压抑，我们万万不能去压抑它。</p><p class="ql-block">其它相关春分知识：</p><p class="ql-block">第一：一年中有4时8节，四时就是春夏秋冬四季，八节就是立春、立夏，立秋、立冬加上春分、秋分，冬至、夏至，古人用八节象征人体八个部位。春分时候，春天正好过去了一半，春分把春季分成了两半。</p><p class="ql-block">第二：春分节气，这一天白天和黑夜一样长，这就是分昼夜。春分把春天的90天分为两半，这就是分寒暑。</p><p class="ql-block">第三：春分时节，龙一跃登天</p><p class="ql-block">春分登天的龙，其实就是天上的龙星，古人把它称为登龙，也称为升龙，这是春分在乾卦里的描述。这个跃字，表示春分的时候，龙星从地平线一跃而起。</p><p class="ql-block">第四：春分时节，黄裳元吉，古人祭祀土地神的日子。一个词叫江山社稷，社其实是就是土神地，稷就是谷神，管粮食的神。社稷合起来就是有土地，有粮食，就是一个国家。这就是：黄裳、元吉—春分在坤卦中的描述。</p><p class="ql-block">第五：过了春分阳气就占了上风。</p><p class="ql-block">天气逐渐变得暖和起来，这是因为过完春分，阳气就会胜过阴气了。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">1.茉莉玫瑰双花茶</p> <p class="ql-block">2.月季、玫瑰、茉莉双茶</p>