<p class="ql-block">星期一</p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">鸽子香菇粥（稻米、香菇、乳鸽）</p><p class="ql-block">椰蓉面包（椰丝、小麦粉）</p> <p class="ql-block">课间水果：哈蜜瓜</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">地瓜饭（地瓜、稻米）</p><p class="ql-block">鲜虾炒蔬菜（红萝卜、白菜花、虾仁）肉片炒莴笋（猪肉、莴笋）</p><p class="ql-block">番茄鲜菇大骨汤（番茄、蘑菇、猪肘棒(筒子骨) ）</p> <p class="ql-block">午点</p><p class="ql-block">红糖发糕（鸡蛋、小麦粉）</p><p class="ql-block">儿童配方牛奶（儿童配方奶粉）</p> <p class="ql-block">星期二</p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">蓝莓蛋糕（小麦粉、鸡蛋、蓝莓）</p><p class="ql-block">鹌鹑蛋（鹌鹑蛋）</p><p class="ql-block">香浓牛奶（儿童配方奶粉）</p> <p class="ql-block">课间干果：山楂条</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">芋头饭（芋头、稻米）</p><p class="ql-block">鳝鱼焖豆腐（鳝鱼、豆腐）</p><p class="ql-block">西红柿炒蛋（西红柿、鸡蛋）</p><p class="ql-block">鸡肉菠菜汤（ 文昌鸡、菠菜 ）</p> <p class="ql-block">午点</p><p class="ql-block">云吞（猪肉、小麦粉）</p><p class="ql-block">酸奶</p> <p class="ql-block">星期三</p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">鸡蛋肉丝西红柿面（鸡蛋、肉丝、西红柿、鸡蛋面）</p> <p class="ql-block">课间水果：桔子</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">白米饭（稻米）</p><p class="ql-block">马蹄牛肉丸（牛肉、马蹄）</p><p class="ql-block">猪肉炒木耳黄瓜片（猪肉、木耳、黄瓜）</p><p class="ql-block">粉丝炒莲花白（粉丝 、莲花白 ）</p><p class="ql-block">银耳雪梨薏米汤（银耳 、雪梨、薏米）</p> <p class="ql-block">午点</p><p class="ql-block">赤豆山楂汤（赤豆、山楂）</p><p class="ql-block">奶黄包（鸡蛋、小麦粉）</p> <p class="ql-block">星期四</p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">自制三明治（小麦粉、鸡蛋、猪肉）</p><p class="ql-block">香浓牛奶（儿童配方奶粉）</p><p class="ql-block">糯玉米节（糯玉米）</p> <p class="ql-block">课间干果：杏仁</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">五彩饭（稻米、鲜虾仁、猪颈肉、玉米粒、鸡蛋、青豆、红萝卜丁）</p><p class="ql-block">鱿鱼炒西兰花（鱿鱼、西兰花）</p><p class="ql-block">骨头青菜汤（猪骨、青菜）</p> <p class="ql-block">午点</p><p class="ql-block">青菜鸡蛋面汤（青菜、玉米面、鸡蛋）</p><p class="ql-block">酸奶</p> <p class="ql-block">星期五</p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">猪肝瘦肉粥（猪肝、猪肉、大米）</p><p class="ql-block">菜包（大白菜、小麦粉）</p> <p class="ql-block">课间水果：香瓜</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">麦片饭（稻米、麦片 ）</p><p class="ql-block">香甜马鲛鱼饼（马鲛鱼）</p><p class="ql-block">鸭蛋肉末炒冬瓜（鸭蛋、猪肉、冬瓜）</p><p class="ql-block">虾皮紫菜蛋花汤（虾皮、紫菜、鸡蛋）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">午点</p><p class="ql-block">1.杂粮粥（花生仁(生) 、红豆、莲子、黑米、芝麻(黑)）</p> <p class="ql-block">温馨提示</p> <p class="ql-block">春分是十二节气中春季的一个节气,每年3月20或21日是春分，在这个时候通常不少地方都处于雨季,气温也忽冷忽热。这个时候饮食上也有些禁忌。</p><p class="ql-block">1.宜定时用餐</p><p class="ql-block">由于春分冷暖交替，人很容易出现过敏性疾病等。要特别注意定时睡眠,定量用餐。</p><p class="ql-block">2.宜多吃时令菜如豆苗、莴苣等。</p><p class="ql-block">3.忌大热大寒过咸的食物。</p><p class="ql-block">4.忌生冷瓜果。</p><p class="ql-block">5.忌辛辣刺激、辛香湿燥食物。</p> <p class="ql-block">编辑人：韩瑜</p>